7 näpunäidet, kuidas ODAVALT orgaanilist toitu süüa.

Orgaaniline toitumine: kõik näivad olevat nõus alustama.

Kuid väga kiiresti tõrjuvad inimesed: see on liiga kallis!

Jah, see on tõsi, mahetoodete söömine on üldiselt kallim.

Kuid kas see on põhjus öelda endale: "Kahju minu ja mu pere tervisele, ma ei saa seda endale lubada"?

No ma ütlen ei! Kuidas sa seda teed?

Näpunäiteid mahepõllumajandusliku tarbimise kohta ilma panka rikkumata

Õnneks on näpunäiteid süüa orgaanilist ilma panka rikkumata.

See on eelkõige tahte küsimus: julge teisiti süüa ja kohaneda!

Peate lihtsalt oma igapäevaseid harjumusi veidi muutma.

siin on 7 nippi, et mahe ei oleks enam luksus ! Vaata:

1. Ostke võimalikult palju hulgi

Plastpurgid hulgi mahetoiduga

Enamik mahepoode pakub tooteid hulgi. Harjutage kõigepealt oma tooteid sellest jaotisest otsima!

Ja ära ütle, et sa pole kunagi neid kiiri näinud!

Suhkur, läätsed, riis, kuivatatud puuviljad ... kõik on saadaval. Ja tariif on lahtiselt üsna vastuvõetav. Vahel kuni poole sama pakendatud toote hinnast.

Selle nipi abil võivad mõned tooted nagu pasta, riis ja manna olla orgaaniliselt odavamad kui tavatooted!

Ja boonus keskkonnale: välditakse tarbetut pakendit.

2. Söö vähem liha

Raha säästmiseks sööge vähem liha

Liha, sa ei vaja seda iga päev, et olla heas vormis.

Kui tarbite seda iga päev halva kvaliteediga, ilmneb vastupidine efekt. Eelista kvaliteeti kvantiteedile!

Õppige küpsetama kaunvilju (läätsed, kikerherned ...), sest need on rikkad raua poolest. Kujutage ette, kui palju säästate!

Avastada : 15 KÕIGE RIKKUMAT taimse valgu toiduainet.

3. Kuidas sa ihkad talvel tomateid?

Miks mitte süüa talvel tomateid

Tomatid talvel? Lähme ! Oled sa neid vähemalt maitsnud? Kui leiate, et need on head, siis sellepärast, et valetate või teil pole maitset!

Kui sööte talvel tomateid või suviseid puu- ja juurvilju, maksate nende eest terve varanduse ja kõigele lisaks on need taimekaitsemürke täis!

Väljaspool hooaega müüdavad tooted on kallid, sest neid tuleb suures koguses väetisega kasvatada ja importida. Selles kõiges pole midagi väga rohelist ega väga ökonoomset!

Kas teadsid, et ka talvel on maitsvaid köögivilju ohtralt? Kapsad, porgandid, porrulauk, spargelkapsas, kaalikas, sibul, kõrvits, peet jne. Kõik need köögiviljad on korjatud talvel ja säilivad väga hästi.

Siin on nimekiri köögiviljadest ja puuviljadest kuus.

Ärge kartke minna turule väiketootjate poole. Olete kindel, et nende toodetel on hooaeg.

Ja me peame õppima ka suve "päästma"! Kuidas? "Või" Mida? Varudes purkidesse ja külmutades suviseid köögivilju või puuvilju.

Lõpuks võite talvel süüa kuivatatud puuvilju. Need täidavad suurepäraselt teie "lüngad".

Avastada : 27 asja, mille saate raha ja aja säästmiseks külmutada!

4. Ostke AINULT seda, mida vajate!

tarbida ainult seda, mida vajad

Ostke AINULT seda, mida vajate.

Ärge ostke, sest see on müügil!

Ärge ostke sellepärast, et olete näljas, sest ostate vahetult enne söömist!

Ära osta, sest sul võib seda kunagi vaja minna!

Ärge ostke neid kooke ahnuse pärast ega neid kahte piimapakki müügil. Teate väga hästi, et te ei lõpeta neid enne aegumiskuupäeva!

Ühesõnaga, lõpetage tarbimisühiskonna petmine.

Orgaaniliseks muutumine ilma panka rikkumata on valik, see on tahe. Omage seda tahtejõudu, kui lähete poodi. Ja ärge kuulake tarbimisühiskonna sireenilaulu.

5. Lõpeta LIIGA PALJU söömine

Lõpetage ülesöömine

Meie ühiskondades sööme reeglina liiga palju. Selle tagajärjed meie tervisele on selged: rasvumine, kolesterool, teatud tüüpi diabeet ...

Muidugi kiusatakse meid igal pool! See ei tee asja lihtsaks!

Ja siis lepime kokku, et aurutatud juurviljad sobivad 5 minutiks ;-) Ah, kui ainult ülinõudlikud dieedid paneksid meid nii kaalust alla võtma kui demotiveerivad!

Niisiis, kas poleks aeg ülesöömise tagajärgede vastu võitlemiseks vähendada oma taldrikule pandavat hulka? (Me ei ütle teile, et sööge üleöö ainult 3 hernest, eh!)

Alustuseks pane taldrikule lusikatäis vähem täidist. Näete, tunnete end palju tervemana.

Avastada : Meestele: meie juhend LIHTSALT kaalust alla võtta.

6. Küpseta veel veidi

tehke kodus süüa, et säästa raha ilma valmistoite tarbimata

Tahad hästi süüa, kuid ei taha süüa teha? Sa pead teadma, mida sa tahad!

Kui söömine on üks elu alustalasid, on ka toiduvalmistamine seda tingimata. Meid pannakse uskuma, et saame süüa ka ilma toiduvalmistamiseta. Viga!

Muutmata mõne päevaga tõeliseks cordon bleu'ks, saate valmistada palju lihtsaid ja maitsvaid roogasid.

Ja siis, olgem ausad, kas sa oled arvestanud kuu aja jooksul kulutusi McDonaldsile, pitsadele, suupistetele, valmistoitudele? Õudne, eks?

Nii et küpseta ise! See pole mitte ainult säästlikum, vaid lisaks saate maitsestada oma tõelise maitse järgi. Ja kui teete rohkem, külmutage kõik ülejäägid.

Avastada : Meie kokaraamat "20 pereretsepti alla 2 €" on tasuta allalaadimiseks.

7. Kas teil pole aega?

võta toiduvalmistamiseks aega

Ah jaa, see on tõsi, ma kavatsesin unustada kõigi vabanduse: "Mul pole aega".

Meil on alati aega teha asju, mida me tõesti tahame.

Lihtsalt tunnistage, et te ei viitsi igal õhtul köögis aega veeta, millel pole sellega mingit pistmist.

Aga olgem ausad, kui sul pole aega kvaliteetse toiduga oma tervist kaitsta, sa oled perses!

Õnneks on siin mõned kiired toiduvalmistamise näpunäited:

- Kas sa oled täna õhtul köögis? No tehke endale hea mahepastaroog.

- Kui leiate motivatsiooni süüa teha, lisage lisaviil ja külmutage. Sa viid ta laisal õhtul välja ;-)

- Optimeerige köögiviljade koorimise, kaunviljade või teraviljade küpsetamise aega. Hea, see on umbes samal ajal ;-)

- Ühel päeval, kui tunned end motiveerituna, pane end kööki ja veeda seal 2 või 3 tundi! Koorige kõik köögiviljad korraga ja valmistage mitu rooga korraga. Sel ajal, kui blankett podiseb, küpseb supp (valmistatud samadest köögiviljadest, mis blankett). See annab isegi aega hea koogi küpsetamiseks.

Avastada : 11 head nõuannet köögis aja säästmiseks.

Kokkuvõtteks

Ilmselgelt ei ole see kohustus mahedalt süüa. See on teie tervisele ja ka planeedile lihtsalt nii palju parem. See on valik, mida teha.

Kuid ärge tehke nalja: mahepõllumajanduslik söömine ilma panka rikkumata nõuab mõningaid muudatusi teie (halbades) toitumisharjumustes.

Jäta kõrvale sooda ja lihalõiked, mis tapavad sind aeglaselt ja kasuta seda raha oma tervisesse investeerimiseks, süües nii palju kui võimalik orgaanilist.

Näete, tänate mind 20 aasta pärast!

Aidake meil sõna levitada

Ei, mahe söömine ei ole kallim ja sellega saab hakkama igaüks. Aidake meil seda ümbritsevatele inimestele teada anda: rääkige sellest oma sõpradele ja jagage seda artiklit Facebookis.

Mida rohkem meist seda teab, seda kiiremini asjad liiguvad...

Sinu kord...

Ja sina, millised on teie näpunäited mahetoodete tarbimiseks ilma panka rikkumata? Jagage neid meie kogukonnaga. Me ei jõua ära oodata, et sinust midagi kuulda!

Kas teile meeldib see trikk? Jaga seda oma sõpradega Facebookis.

Samuti avastada:

4 lihtsat retsepti lihajääkide küpsetamiseks, selle asemel et see välja visata.

Kuidas säästa ostlemise ajal raha? Minu 4 kavalat nõuannet.