Minu väikesed näpunäited laste kasvuhoo leevendamiseks.
Kas teie lapsed kurdavad valu jalgades?
Mis siis, kui see oli tingitud nende kasvust?
Kasvuhoogud võivad tekitada lastele traumeerivat ja raskesti talutavat valu.
Õnneks on igapäevaselt loomulikke toiminguid ette võtta, et muresid ja kannatusi vaigistada.
Millal ja kuidas tekivad kasvuspurdid?
Kasvuhood mõjutavad tavaliselt lapsi alates 3 kuni 6 aastat, siis 8 kuni 14 aastat. Need on kaks vanuserühma, kus lapsed kõige rohkem kasvavad.
Neid iseloomustab valu vasikad, reied ja tagakülg põlved põhiliselt.
Kasvuhoo äratundmiseks tehke järgmist.
- need avalduvad eriti öösel, kuna kasvuhormooni eritub une ajal,
- need mõjutavad esiosad mõlemad jalad, kas samaaegselt või vaheldumisi,
- kriisid kestavad paar minutit või isegi tund ja lahendavad need ise.
Esiteks: leevendage ärevust
Meditsiiniliselt on vähe lahendusi. Kasvuhoogud kaovad tavaliselt täpselt nii, nagu nad tulid. See ei ole lapse jaoks rahustav.
Oluline on rahusta oma ärevust, sest need põhjustavad närvipinget, mis võib põhjustada tugevat valu. Selgitage talle, et tema keha kasvab ja kõigil on see valu ühel või teisel päeval. rahustab.
Seejärel võtke vaikses kohas aega selleks õrnalt masseerida valulikke kohti või leevendada seda kuumaveepudel kui ta puhkab.
Soovi korral saate lõpuks anda homöopaatia, mis jätab talle mulje, nagu oleks saanud ravi, ja kergendab teda mõnevõrra ilma ohuta (Arnica montana 9 CH: 5 graanulit 2 korda päevas, kl. alla 2 € toru).
Kamparist ja savist saavad meie liitlased
Meile on saadaval kaks looduslikku lahendust vastavalt meie eelistustele. Valime ühe või me vahetame neid kahte. Taotlema 2-3 korda päevas.
- kampermassaažid : see on valusate piirkondade masseerimine alkoholi või kamforõliga. Teie laps tunneb õrna soojust, seejärel rahustavat tunnet. Kuid olge ettevaatlik, seda vahendit ei saa kasutada alla 6-aastastele lastele.
- rohelisest savist kompressid : savil on imelised voorused, ma räägin teile sellest sageli. Selle lõõgastav ja põletikuvastane toime leevendab teie last tõhusalt. Savipuljongi retsepti jaoks järgige seda linki.
Jälgige sporditegevust
Kasvuhoost tingitud valud esinevad sagedamini lastel väga aktiivne. See tähelepanek tõi esile liiga sageli või liiga kõrgel tasemel harrastatava spordi väikesed ohud.
Tegelikult, eriti puberteedieas, on lihasmassi suurenedes teatud lihastel a suurenenud võimsus. Kuid need asetatakse luudele, mis ei ole oma kasvu lõpetanud.
Kui sportlik tegevus on intensiivne, väga sagedane, suruvad lihased liiga tugevalt paigalolevatele luudele liiga kõhreline. Seetõttu on vajalik puhkus koos vähenema Kus punkt füüsiline aktiivsus mõne nädala või isegi kuu jooksul.
Kaltsium ja D-vitamiin
Muidugi viimane väga oluline näpunäide, on soovitav aidata luud teie lapselt kuni areneda samal ajal tema lihastega. Seetõttu on vaja panna see tarbima palju kaltsiumi, mida leiate piimatoodetest või isegi spinatist, läätsedest, kikerhernestest, anšoovistest, sardiinidest, lõhest ...
Panusta ka D-vitamiinile, mis fikseerib kaltsiumi loomulikult luudele. Leiad seda samast kalast, aga ka munast, võist, vasikamaksast ja ... päikesest!
Sinu kord...
Kas teate, et teie lastega on probleeme kasvuhooga? Kuidas sa neid rahustad? Andke meile kommentaarides oma näpunäiteid ja kogemusi, mis on teie oma.
Kas teile meeldib see trikk? Jaga seda oma sõpradega Facebookis.
Samuti avastada:
30 küsimust, mida oma lapsele küsida, selle asemel, et "Kuidas teie päev möödus?"
8 asja, mida oma lastele rääkida, et nad oleksid õnnelikud.
