Näpunäide lihtsaks kaalu langetamiseks: hea kapsasupp.
Tahad kaotada paar lisakilo?
Teate küll neid, mis on talvel teie kõhu ümber kinni...
Õnneks on kaalu langetamiseks väga tõhus ja ökonoomne salendav retsept.
Väga kasulik nipp kogunenud liigsete kilode kõrvaldamiseks on valmistada korralik kapsasupi.
Koostisained
- 1 terve kapsas
- 3 porgandit
- 1 seller
- 3 sibulat
- 2 paprikat
- 3 tomatit
- küüslauk
- 3 liitrit vett
- Sool ja pipar
Kuidas teha
1. Pese kõik köögiviljad.
2. Koori porgandid ja sibulad.
3. Lõika kõik köögiviljad tükkideks.
4. Pange need koos veega kastrulisse.
5. Lisa soola ja pipart.
6. Keeda 25 min.
Tulemused
Ja ongi käes, teie kapsasupp on valmis :-)
Kaalu langetamiseks ilma panka rikkumata valmistage lihtsalt hea kapsasupp ja nautige seda ühe nädala jooksul ilma mõõdukuseta.
See näpunäide on suurepärane kaalu langetamiseks, üllatute ja ka teie kõht!
Võite seda süüa nii või segada köögivilju.
Võid lisada ka spinatit, suvikõrvitsat, kurki. Kuid vältige kartulit, herneid, kuivatatud ube või maisi.
Nautige oma suppi igal õhtul ja/või keskpäeval. Tasakaalustatud eine saamiseks serveeri seda valgu (sink, muna või kala) ja puuviljadega.
Kapsasupp on diureetikum ja lahtistav roog. Sellel on suurepärane detox-efekt, mis puhastab ja puhastab keha! Samuti on see rikas kiudainete, mineraalide ja vitamiinide poolest.
Teisest küljest olete ehk kuulnud "kapsasupi" dieedist. Vältige selle dieedi alustamist ilma arsti nõuannete ja jälgimiseta. See on madala kalorsusega dieet, mis võib põhjustada defitsiidi ja väsimust.
Et pärast dieeti ei taastuks kõik kilod või isegi rohkem, peavad teie toidud olema tervislikud ja tasakaalustatud.
Ja et külmkappi kapsast mitte väga haiseda, järgi ka meie näpunäidet külmiku desodoreerimiseks ;-)
Kokkuhoid tehtud
Kas olete tüdinud oma rahakotis kaalu langetamisest asjata? Kapsasupp on suurepärane nipp kaalu langetamiseks ilma panka rikkumata!
Ärge kulutage raha igasuguste plaastrite ja muude imeliste kreemide peale, mis panevad teid raha kaotama ...
Hea kapsasupp sobib kaalust alla võtta ja säästa väärtuslikku raha!
Sinu kord...
Kas olete seda kapsasupi dieeti proovinud? Andke meile kommentaarides teada, kas see töötas teie jaoks. Me ei jõua ära oodata, et sinust midagi kuulda!
Kas teile meeldib see trikk? Jaga seda oma sõpradega Facebookis.
Samuti avastada:
20 NULLkalorivaba toitu, mis aitavad teil kaalust alla võtta.
14 toitu, mis kiirendavad teie ainevahetust ja kaalulangust.
