Kuidas vabaneda peavalust 5 minutiga ja ilma ravimiteta.

Kas teil on peavalu, mis lihtsalt ei lase lahti?

Ja teie refleks on joosta paratsetamooli või aspiriini võtma?

Probleem, need valuvaigistid ei ole tervisele ohutud.

Õnneks on peavalu või migreeni kadumiseks loomulik alternatiiv. tõestatud efektiivsusega.

See alternatiiv on akupressur, meetod, mida on praktiseeritud aastatuhandeid.

See meetod on lihtne ja tõhus peavalu ületamiseks. vähem kui 5 minutiga !

Siin on imemeetod peavalu leevendamiseks 5 minutiga ja ILMA ravimiteta.

Akupressur on massaažitehnika, mis kasutab sõrmede survet.

Selle tõhusust on tõestanud ka mitmed teaduslikud uuringud.

Põhimõtteliselt on see nõelravi nõeltevaba variant, väga lähedane refleksoloogiale.

Selle tehnika eeliseks on see, et seda on ülilihtne õppida. Akupressuurist kasu saamiseks ei pea te olema läbinud meditsiinikooli!

Praktiline, sest saate seda meetodit kasutada peavalude leevendamiseks kõikjal: kodus, kontoris ...

Kuidas akupressuuripunkte masseerida?

- Esimene asi, mida teha, on võtta mugav istumis- või lamamisasend ja lõõgastuda.

- Akupressuuripunkti masseerimine ei võta palju aega, keskmiselt 30–60 sekundit.

- Tehnika on lihtne. Lihtsalt masseerige allpool loetletud akupressuuri punkte kerge survega ringmassaaž.

- Ja see on kõik! Nagu näete, kaob neid punkte masseerides teie peavalu. vaid 5-10 minutiga.

6 asja, mida pead teadma peavalu leevendamiseks

See ei saaks olla lihtsam. Järgmine kord, kui teil on peavalu, proovige masseerida ühte neist kuuest akupressuuri punktist:

1. Yin Tangi punkt

Peavalu korral kasutage Yin Tangi akupressuuri tehnikat

Yin Tang, mida nimetatakse ka "kolmanda silma punktiks", asub kulmude vahel, kus nina kohtub otsmikuga.

Seda punkti tuleks ka masseerida, kui teil on väsinud silmad.

2. Zan Zhu punktid

Zan Zhu akupressuuri tehnika peavalude vastu

Need sümmeetrilised punktid asuvad nina ülaosas, kust algavad kulmud.

Selle piirkonna masseerimine võib samuti leevendada nohu või parandada oma nägemisteravust.

Masseerige seda piirkonda 1 minut, kergelt vajutades või ringjate liigutustega.

3. Ying Xiangi punktid

Ying Xiangi akupressur peavalu vastu ilma aspiriini või paratsetamooli kasutamata.

Need punktid asuvad 2 cm ja veidi ninasõõrmetest allpool, silmadega samal vertikaalteljel.

Nende leidmiseks katsuge sõrmedega põsesarnade allosas väikest lohku.

Masseerige seda piirkonda ninakõrvalurgete eemaldamiseks, peavalude ja hambavalu leevendamiseks ning vähendada stressitaset.

4. Tian Zhu punktid

Tian Zhu akupressuuri tehnika teie peavalu jaoks

Tian Zhu punktid asuvad kukla tagaküljel, kõrvade ja lülisamba sünni vahel.

Masseerige neid kahte punkti, et leevendada kinnist nina, silmavalu, tugevaid peavalusid ja migreeni.

5. Shuai Gu punktid

akupressur peavalu leevendamiseks ilma aspiriini kasutamata

Need punktid asuvad kõrvade kohal, umbes 2 cm juuksepiirist tagapool. Nende leidmiseks tunnetage sõrmedega väikest muhku.

Rakendage nendele punktidele kerget survet leevendada templivalu ja ka väsinud silmad.

6. He Gu punktid

He Gu akupressur peavalu leevendamiseks ilma paratsetamooli kasutamata.

Need kaks punkti asuvad käe tagaküljel pöidla ja nimetissõrme vahelises õõnes.

He Gu punktidele kerge surve avaldamine võib rahustada ka seljavalu, hambavalu ja leevendada pingeid kaela lihastes.

Sinu kord...

Kas olete proovinud neid massaaže peavalu leevendamiseks? Andke meile kommentaarides teada, kas need on teie jaoks töötanud. Me ei jõua ära oodata, et sinust midagi kuulda!

Kas teile meeldib see trikk? Jaga seda oma sõpradega Facebookis.

Samuti avastada:

Aspiriinivaba vahend peavalude ja migreeni vastu.

Minu 11 loomulikku peavalunõuannet, mida proovisin ja usaldasin.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found