2uandtrilogy.com

Kuduma õppimine ei pruugi olla teie ülesannete nimekirjas number 1, kuid see peaks olema!

Ei, kudumine ei ole ainult teie vanaema jaoks!

Kujutage ette, et kudumine on tegevus, mis on täis eeliseid, mida keegi ei tea.

Rääkimata sellest rõõmust, et lõpus on midagi enda tehtud, mida on mugav kanda, mida saab sikutada või kinkida.

Võite olla kindlad! Sa ei pea enam ostma seda jubedat sügelevat lõnga ... Nüüd leiad väga pehmed lõngad.

1. Kudumine teeb enda üle uhkeks

Vähesed inimesed teavad, kuidas kududa. Ühe oma saavutuse näitamine kellelegi, kellel pole aimugi, kuidas te sellega hakkama saite, on nagu võlutriki sooritamine!

Teiste pilgu kõrval on oma kätega millegi tegemine alati väga tänuväärne.

Oled enda üle uhke, isegi kui su väike kampsun või sall pole täiuslik, tegid need A-st Z-ni!

2. Kudumine on sama kasulik kui mediteerimine

Kui olete kudumistehnika selgeks saanud, on kudumine väga lõõgastav tegevus. Kui teete lihtsa tüki, on õmblused alati samad.

Nii saate vaimselt põgeneda ja lasta oma žestide mälul automaatselt töötada.

Korduv ja lõõgastav liikumine annab teie kehale ja vaimule samad eelised kui meditatsiooniseanss.

Kui sul on lõpuks kena tekk!

Avastada : Meditatsioon: 7 teaduslikult tõestatud kasu teie ajule.

3. Kudumine leevendab ärevuse, stressi ja depressiooni sümptomeid

Rütmilised liigutused ja tööks vajalik keskendumine aitavad juhtida tähelepanu kõrvale ärevuse, depressiooni või stressi põhjustelt.

Mugavalt istmelt kudumine aitab alandada pulssi ja vererõhku juba mõne minuti pärast.

Niipea, kui tunnete, et ärevuse või depressiooni esimesed märgid teid haaravad, haarake kudumisvardad, et neid sümptomeid ohjeldada.

4. Kudumine arendab sinu psühhomotoorseid funktsioone

Kudumine stimuleerib kogu aju tööd: otsmikusagara (mis juhib tasu, tähelepanu ja planeerimise protsessi), parietaalsagara (mis töötleb sensoorset teavet ja ruumilist navigatsiooni), kuklasagara (mis töötleb visuaalset teavet), oimusagara (mis on seotud mälestuste talletamisega ning keele ja tähenduse tõlgendamisega) ja väikeaju (mis koordineerib liigutuste täpsust ja planeerimist).

Kudumine on seega tegevus, mida kasutatakse degeneratiivsete haiguste, näiteks Parkinsoni tõvega inimeste abistamiseks.

See parandab patsientide motoorseid oskusi ja paneb nad unustama muud sageli valulikud sümptomid.

5. Kudumine aeglustab kognitiivset allakäiku

Kuigi kudumine parandab teie motoorseid funktsioone ja meeleolu, stimuleerib kudumine ka teie aju tervist hoidma.

Nagu iga lihas, mida rohkem te seda kasutate, seda tervem ja kauem teie aju püsib.

Mitmete hiljutiste uuringute kohaselt on vanematel inimestel, kes tegelevad füüsilise tööga (nt kudumisega), „kerge kognitiivse häire” risk vähenenud 30–50% võrreldes nendega, kes seda ei tee.

6. Kudumine aitab ennetada artroosi ja kõõlusepõletikku

Nagu teie aju, peate mobiliseerima ka liigesed, et hoida neid tervena.

Paljude arstide jaoks on ilmne, et sõrmede õrn kasutamine pigem tugevdab kõhre kui nõrgendab seda.

Näiteks kudumine on kasulikum kui klaviatuuril tippimine, sest see tegevus ei avalda sõrmedele piisavalt survet.

Ja loomulikult ei põhjusta kudumine tagantjärele mingeid negatiivseid kõrvalmõjusid.

Kas teil on juba artriit? Enne nõelte kasutamist oma meistriteoste loomiseks leotage käsi kuumas vees.

Tulemused

Ja see on käes, nüüd teate kudumise eeliseid teie moraalsele ja füüsilisele tervisele :-)

Pole vaja teha muud, kui minna lähimasse pudupoodi, et hankida endale pehme villane ja kudumisvardad.

Mõned poed pakuvad isegi tasuta või väga juurdepääsetavaid õppetunde algajatele. Uurige enda kohta lisateavet.

Kui te ei saa kursust integreerida, on õpetused Youtube'is.

Nii õppisin. Ja uskuge mind, kui olete asja selgeks saanud, kodus, rongis või puhkusel, ei saa te ilma selleta elada!

Kas teile meeldib see trikk? Jaga seda oma sõpradega Facebookis.

Samuti avastada:

Naine koob väikseid villaseid kampsuneid, et oma kanad soojas hoida.

Selle otsaga odavad ja trendikad talvekedrid.