Sööge pärast sööki 1 õun: miks peaksite lõpetama.
Kas teil on korduvad seedehäired, toiduallergia, kõhupuhitus, happelised gaasid või isegi kõhukinnisus?
Lähenemine toidukombinatsioonid saab sind kindlasti aidata.
Heaks seedimiseks on oluline toidukorra ajal kombineerida õigeid toiduaineid.
Kõike ei seedita korraga. Niisiis, millal peaksime õuna sööma?
Õun on palju paremini seeditav söögikordade vahel, näiteks pärastlõunatee ajal. Miks? ma seletan sulle.
1. Söö õunu edasi!
Kindlasti ei taha ma teile öelda, et lõpetage õunte või muude puuviljade söömine.
Vastupidi!
Ma tahan teile lihtsalt selgitada, miks see on meie kehale palju tervislikum söö toidukordade vahel puuvilju mitte söögikorra lõpus.
2. Seedeensüümide küsimus
See on tegelikult väga lihtne. Toidu seedimiseks toodab meie seedesüsteem ja eriti meie magu spetsiifilised ensüümid.
Neid ensüüme ei saa aga toota samal ajal, sest need vajavad aktiveerimiseks ja seedimise võimaldamiseks eritingimusi.
Kui ma söön kahte erinevat laadi toitu, vaja on kahte ensüümi seedimisele.
Ja üks peab ootama, kuni teine on tegutsemise lõpetanud, et mõju avaldada. Selle aja jooksul jõuab ootel toit aega kas käärida või mädaneda.
3. Tagajärjed
Kui me sööme käärimise või mädanemise tekitamiseks, on see jäätmed.
Ja veelgi hullem, kuna need tekitavad meie kehas mürke, mis võivad pikas perspektiivis ja inimeste hinnangul olla kahjulikud, kui mitte ohtlikud!
Tea, head toidukombinatsioonid, on see seetõttu parema seedimise soodustamiseks.
Kuid see pole veel kõik. See aitab vältida ka seedesüsteemi asjatut väsitamist ja isegi teatud allergiate eemaldamine mis on tegelikult sageli tingitud valgu "mürgitusest".
Selle tulemusena on toitainete tarbimine palju olulisem. Proovimine ei maksa midagi!
Sinu kord...
Kas olete kunagi kuulnud, et puuvilju on toidukordade vahel kergem seedida? Kui jah, siis tulge minuga kommentaaridesse rääkima.
Kas teile meeldib see trikk? Jaga seda oma sõpradega Facebookis.
Samuti avastada:
Trikk, mis aitab ära lõigatud õuna mustaks muutumise eest.
Geniaalne trikk õunte VÄGA kiireks koorimiseks.
