8 kookosvee eelist, millest te ei teadnud.
Kookosvesi kustutab rohkem janu kui vesi (!) Ja lisaks sellele, et see on maitsvam, on see ka tervislikum.
Miks? Sest see jook on pakatav teie tervisele kasulikest toitainetest.
Millised? Siin on meie nimekiri selle 8 eelisest, mis selgitavad, miks te ilma selleta hakkama ei saa.
1. See aitab kaalust alla võtta
Kookosvesi sisaldab väga vähe rasva, nii et võite seda juua palju ilma kaalutõusu pärast muretsemata (mitte nagu karastusjoogid või isegi puuviljamahlad ...)
Lisaks aitab see vähendada söögiisu ja täidab kergesti kõhtu. Mida veel?
See tähendab, et tarbige mõõdukalt, kui te ei tegele spordiga, sest see on kaloririkkam kui vesi ja te võtaksite kaalus juurde!
2. See toidab nahka
Märkus kõigile neile, kes kannatavad akne või kahjustatud naha all: kandke nahale kookosvett. See mitte ainult ei puhasta, vaid ka pehmendab.
Ja joo seda ka. See niisutab nahka seestpoolt ja reguleerib rasueritust. Vähem rasune nahk on tervem nahk, nii et minge!
3. See on kasulik pohmelli korral
Kas me kurnasime jooki eile natuke? Ära muretse. Kui teil on pohmell, peate oma kõhtu niisutama ja rahustama. Kookosvesi teeb mõlemat!
Lisaks, kui olete palju oksendanud (no jah, seda juhtub), võimaldab see teil oma energiat ja toitaineid täiendada ilma seedimist koormamata.
4. See hõlbustab seedimist
Ja kuna me sellest räägime, siis jah, see aitab ka seedimist. Tegelikult on see ülikontsentreeritud kiudainetega, nii et see takistab seedehäireid ja rahustab happe refluksi (nagu puuvili, kuid vähem raske).
5. See suurendab hüdratsiooni
Kookosvee koostisained on tõhusamad kui spordijoogid!
Intensiivsete spordisessioonide või isegi pikkade füüsiliste tegevuste ajal kaotab keha palju mineraalaineid ja arvake ära, mida? kookosvesi asendab need kohe.
Tähelepanu, läheme numbrite juurde: keskmiselt sisaldab see 294 mg kaaliumi ja 5 mg suhkrut (looduslik). Spordijoogid? Pool kaaliumi ja vähemalt 5 korda rohkem suhkrut... Lisaks sisaldab kookosvesi vähem soola.
Igatahes teeme selle lühidalt, see sobib suurepäraselt sportimiseks.
6. See vähendab pingeid
Neile, kellel on liiga palju pingeid, on kookosvesi hea lahendus, kuna see tasakaalustab elektrolüütide taset veres. Maksimaalse efekti saavutamiseks jooge veidi hommikul.
7. See on toitaineterikas
Erinevalt teistest turul pakutavatest jookidest sisaldab kookosvesi 5 organismile olulist toitainet: kaltsium, magneesium, fosfor, kaalium ja naatrium. Nagu vesi, võivad seda seetõttu tarbida kõik, sest see võib teha ainult head.
8. See sobib verega
Mida see tähendab ? Hädaolukorras võib seda lihtsalt süstida otse veeni, et keha rehüdreerida. Vaikse ookeani saartel on seda juba pikka aega tehtud.
Kust leida kookosvett?
Kookosvett leiate mahepoodidest.
Selle kohe ostmiseks soovitame seda orgaanilist ja õiglase kaubanduse kookosvett.
Kas teile meeldib see trikk? Jaga seda oma sõpradega Facebookis.
Samuti avastada:
50 kookosõli kasutusviisi, mida peaksite teadma.
Minu vanaema näpunäide, kuidas juuksed kiiremini kasvada.
