20 asja, mida teha 30-aastaselt (et 50-aastaselt oleks parem elu).
Milliseid asju oleksite nooruses teisiti teinud?
Küsitluses esitati see küsimus üle 50-aastastele inimestele.
Nagu arvata võis, on nende vastused täis tarkust, aga ka suurt lihtsust.
Siin on kõigile neile, kes on äsja kuulsa "kolmekümnendate verstaposti" ületanud 20 asja, mida teha 30-aastaselt (et 50-aastaselt oleks parem elu).
Pean tunnistama, et tunnen paljust puudust, kuid ütlen endale, et kunagi pole hilja head nõu kuulda võtta! Vaata:
1. Ärge suitsetage (ja kui te juba suitsetate, proovige võimalikult kiiresti suitsetamisest loobuda)
"Ma olen sõna otseses mõttes põlvili, oma vanade räsitud põlvekaelte peal ja anun teid üksainus asi : lihtsalt proovige mõtlema suitsetamisest loobuda, enne kui on liiga hilja "- Cyndi Perlman Fink
Suitsetamine ... see on kallis, haiseb ja on 100% garantii, et sul on hilisemas elus terviseprobleeme. Kas soovite pärast 50-aastaseks saamist vähki vältida? Nii et lõpetage suitsetamine.
Avastada : 10 parimat näpunäidet suitsetamise lõpetamiseks.
2. Lõpeta söömine m ****
"Kui olete noor, võite teenida piisavalt raha, et osta pensionipõlves kõike, mida soovite. Kuid on üks asi, mida sa ei saa. mitte kunagi lunasta: oma tervist. Nii et lõpetage kiirtoit ja rämpstoit nüüd, kui olete 30-aastane, siis on juba hilja. ”- Sireesha Chilakamarri
Avastada : 10 mürgist koostisainet, mida sööte McDonaldsis teadmata.
3. Säilitage (või uuendage) sidemeid oma vanemate, pere ja lähedastega
„Elus me vahel muutume, avastame uusi ideid... Kuid uusi seisukohti omaks võttes võime leida end ka lähedastega eriarvamustest.
«Selleks on pere – see õpetab hästi läbi saama – isegi kui me ei pruugi olulistes asjades ühel meelel olla.
"Olen ise pärit perest, kes armastab lõputuid vaidlusi. Kes meid hästi ei tunne, võib ette kujutada, et mu pereliikmed on üksteise peale vihased või tülitsevad... aga see pole sugugi nii!
"Vastupidi, see on lihtsalt see, et saame vabalt väljendada oma mõtete sügavust, sest meie vahel on tugevad sidemed." - Robert Walker
Avastada : 7 käitumist, mida peetakse negatiivseks, kuid mis on teile tegelikult head.
4. Ärge jätke end otsese päikesevalguse kätte ilma kreemi kandmata
"Ma olin tõesti loll. Ja ma ei kuulanud seda elementaarset nõuannet... Ja täna on kogu selle päikesega liigse kokkupuute tõttu mu nahk täiesti kortsus. Rääkimata sellest, et see on nii nõrgenenud, et väikseimgi šokk muljutab mind. Nii et jah, nautige päikest... aga mitte kunagi ilma päikesekaitsekreemi kandmata." - Cyndi Perlman Fink
Avastada : Kuidas teha oma 100% looduslik päikesekaitsekreem.
5. Treeni regulaarselt
"Pensioniikka jõudes ei taha keegi käimiskäruga ostma minna. Kui soovite tervisemuresid vältida, siis tegelege regulaarselt kehalise aktiivsusega – ja tehke seda kohe. Vältige kaalus juurdevõtmist. Tehke sporti.
"Ja jõusaalis ei pea olema kõige lihaselisem – tuleb lihtsalt leida õige tasakaal. Ülekaalul on kohutavad tervisega seotud tagajärjed. Oma elus olen olnud ülekaaluline ja olen olnud ülekaaluline. Ja ma võin teile öelda, et kõhn on teie tervisele palju parem." - Cyndi Perlman Fink
Avastada : Võtke vastu väljakutse: 4 nädalat, et kaotada oma väike kõht ja saada kõhulihased.
6. Alustage raha säästmist (isegi kui see on väike)
"Proovige raha kõrvale panna. Ma tean, et see on ausalt öeldes ebahuvitav nõuanne ja mitte sugugi seksikas... aga see on ikkagi tõde! Miks? Sest enamik inimesi on 30-aastased. hakkavad teenima piisavalt raha, et säästa.
"Lisaks on mõned lihtsad ja tõhusad viisid raha säästmiseks ja hilisemaks kasutamiseks. Ja pluss on see, et säästate raha 30-aastaselt, suurendate oma võimalusi säästa kuni pensionile jäämiseni." - Cliff Gilley
Avastada : 52 nädalat enne 1378 euro suurust hädaabifondi.
7. Õppige olema rahul sellega, mis teil juba on
"Õnne ei määratle need asjad, mis teil on. Kui olete rahul sellega, mis teil on, võib teil olla vähem tõenäoline, et olete miljonär ... kuid tee õnneni on palju lihtsam.
"Ja see ei tähenda, et te ei teeks mitte kunagi õnn! Kui saate kunagi rikkaks, aitab teil juba olemasoleva üle olla õnnelikum, rahulolevam ja produktiivsem inimene. ”- Robert Walker.
Avastada : Teadmine, kuidas olla tänulik, võib teie elu muuta: 12 eelist, millest keegi ei tea.
8. Ära lükka oma unistuste ja elueesmärkide poole püüdlemist homsesse.
"Millised on teie unistused, elueesmärgid? Ostke korter? Looge pere? Kirjutage raamat? Omandage magistrikraad või muu diplom? Tehke erialane ümberõpe? Õppige saksofoni? Hakka cordon-bleu'ks? Mine sukelduma? Mereväe? kandideerite? alustate idufirmat ja hakkate oma bossiks?
"Mis iganes nad on: alusta juba täna, ilma pikema jututa.
"Asjade edasilükkamine järgmisele päevale on lihtne. Me ütleme endale: Mul on veel palju aega seda hiljem teha. Kuid üks elutõde on see, et pärast 30-aastaseks saamist lendab aeg üha kiiremini. Ja pärast kolmekümnendat läheb see veelgi kiiremini!
"Pidage meeles, et unistuste jahtimiseks on ainult üks hea aeg: ja see aeg on praegu." - Bill Karwin
Avastada : 20 hommikurituaali, mis muudavad teie elu.
9. Maga piisavalt
"Teie unerežiim peaks olema laitmatu! Kaaluge magada pimedas magamistoas, kasutades valguse varjamiseks aknaluuke. Vältige ka heledaid ekraane enne magamaminekut. Proovige alati magama jääda ja ärgata umbes nurga taga. samal ajal." - Nan Waldman
Avastada : Kui kaua võtab uinak aega, et olla tõeliselt tõhus?
10. Hoolitse oma hammaste eest
"Käige regulaarselt hambaarsti juures. Ärge oodake enne ravile minekut hambavalu või hambaauku tekkimist. Kui hambaprobleemid algavad, lähevad need erinevalt enamikust terviseprobleemidest aina hullemaks.
“Lisaks on hambaravi nagu krooni, silla või implantaadi paigaldamine aeganõudev ja valulik – ja ka ülimalt kulukas. eurot ühe hamba eest.
"Muidugi, kui teil on hea sissetulek või raha kõrvale pandud, ei ole arve kõige valusam. Aga isegi kogu maailma rahaga ei pääse te. füüsiline valu ja kogu aeg raisatud hambaarstitoolis." - Caroline Zelonka
Avastada : Kuidas valgendada kollaseid hambaid kurkumiga (100% looduslik ja tõhus).
11. Koguge pigem ilusaid suveniire kui esemeid
"Ära kunagi unusta, et inimene, kes sa täna oled, on lõppude lõpuks läbielatud kogemuste tulemus.
"Seega ärge tehke seda viga, kui mõistate 50-aastaselt, et olete kogu oma elu raisanud materiaalsete kaupade ostmisele ja kogumisele.
"Ilusad kogemused ja mälestused jäävad igaveseks. Need EI kaota KUNAGI väärtust ega saa kaduda tulekahjus." - Richard Careaga
Avastada : Inimesed, kes kulutavad raha tugevate kogemuste saamiseks, on õnnelikumad. Siin on põhjus.
12. Anna aega teiste abistamiseks
„Õppige oma kogukonnale tagasi andma, et tunda seda tohutut naudingut teisi teenima.
"Ja mis iganes te ette võtate, tehke seda, pannes sellesse kogu oma südame, kogu oma hinge ja kogu oma energia. Ja ennekõike tehke seda. tasuta, ei oota midagi vastu nendelt, keda aitate. "- Nan Waldman
Avastada : See kolimisfirma aitab räsitud naistel tasuta kolida.
13. Ole uudishimulik ja proovi iga päev teha midagi, mis sind hirmutab.
"Minge tehke suurt asja, uskumatut, unustamatut - tõelist seiklust. Seal, kohe, kohe. Tõuse püsti ja mine teele! Ja ärge unustage palju pilte teha :-)
"Ära karda riske võtta, unusta oma tavapärane ettevaatlikkus ja mine seiklema. Kui võimalik, kutsu kallim kaasa, et mälestus veelgi meeldejäävam oleks.
"Ma ei pea silmas tingimata midagi ägedat, näiteks lennukist välja hüppamist. Ideaalis vali elamus, mis kestab mitu päeva, mitte ainult paar minutit või paar tundi.
"Näete, naeratate jälle, kui sellele mõtlete, kui veedate rahulikke päevi pensionil... naeratan tänagi." - Mary Leek
Avastada : 12 viisi, kuidas maailmas reisimise eest palka saada.
14. Proovige rohkem raamatuid lugeda
"Kuidas ma soovin, et oleksin rohkem aega telekat vaadates ja videomänge mängides veetnud... Kas olete kunagi kuulnud, et 50-aastane inimene sellist kahetsust väljendab? Muidugi mitte !
"Aju on pidevalt arenev lihas, mille kallal peate kogu elu tööd tegema. Nii et treenige oma ainsa meediumiga, mis tõesti oluline: vana hea raamatuga." - Vanitha Muthukumar
Avastada : Lugemise 10 eelist: miks peaksite iga päev lugema.
15. Reisimine. Nii palju kui võimalik ja nii kiiresti kui võimalik
"Reisimine on vaieldamatult kogemus, mis võib teid kõige rohkem muuta, kõige rohkem muuta. Reisimine sunnib meid silmitsi seisma ootamatustega, seisma silmitsi suuremate väljakutsetega kui meie oma.
"Reisimine tähendab riski tundmist, seikluse läbielamist. Kuid ennekõike on see õppimine ületama oma hirmud elus ettenägematute sündmuste ees. Ja vähese õnne korral on see võime ka inspireerida teised saavad oma hirmudest üle." - Jeff Goins
Avastada : 15 põhjust, miks reisivad inimesed elus edukad on.
16. Õpi mediteerima
"Mediteerimise eelised meie tervisele on lugematu arv. Ja see on üllatav, kui hõlpsalt sobivad meditatsiooniseansid meie päevakavasse. Mis kõige tähtsam, meditatsioonil on see suurejooneline jõud, mis muudab teie elu paremaks ja parandab teie suhteid oma lähedastega.
"Tegelikult on viimase kümne aasta jooksul meditatsiooni kasulikkust tõestanud mitmed teaduslikud uuringud." - Rens De Nobel
Avastada : Meditatsioon: 7 teaduslikult tõestatud kasu teie ajule.
17. Lõpeta enda võrdlemine teistega ja ole sina ise
"Uskuge minu kogemust – päeval, mil teie keha hakkab näitama vananemise märke, ei näe te mõtet välja minna pidutsema või püüda ümbritsevatele muljet avaldada.
"Minu nõuanne onÕppige teid tundma. Proovige nüüd välja selgitada, millised asjad teid huvitavad tõesti elus ja olete 50ndates eluaastates palju tugevam. ”- Satish Kumar Grandhi
Avastada : 15 asja, mille tegemisest tuleb loobuda, et olla õnnelik.
18. Pea päevikut
"See on probleem meie kõige kallimate mälestustega: me kipume seda tegema unustama kuidas meeles pidada! Elu on lihtsalt selliseks tehtud...
"Püüdke oma kõige meeldivamaid mälestusi kirjalikult kirja panna. Seda tüüpi päevik paneb teid ja teie lähedasi hilisemas elus naeratama. (Ma luban ... Täna on päeviku mittepidamine üks minu suurimaid kahetsusi.)
"Tänapäeval on see arhiveerimistöö arvutite ja pilvesalvestuslahenduste abil veelgi lihtsam. Samamoodi saate oma parimaid fotosid tasuta pilve või USB-mälupulgale salvestada.
"Uskuge mind, just teie lapsed (või teie abikaasa, kui surete esimesena), tänavad teid, et jätsite jäljed teie kõige meeldivamatest mälestustest." - Mark Crawley
Avastada : Kindlasti PARIM sait KÕIGI oma fotode tasuta talletamiseks.
19. Kui saate, omage maja (isegi kui see on väike maja)
"Proovige osta maja 30-aastaselt (isegi kui see on väike maja) ja see makstakse peaaegu täielikult ära, kui olete 50-aastane." - Liz Read
Avastada : Siin on väike maja metsas, ehitatud 6 nädalaga 3500 euro eest!
20. Hoolitse oma sõprade eest
"Vali enda ümber hästi sõpru. Vali sõbrad, kellega tunned end hästi, kes tõmbavad sind üles, kes sunnivad sind ennast proovile panema ja kellega sulle lihtsalt meeldib koos aega veeta.
"Ja hoolitsege oma sõprade eest. Naerake koos nendega. Laske lahti ja minge koos hulluks. Olge nende elus kohal ja proovige anda oma panus nende elurõõmu. Võtke igal nädalal aega, et end sisse registreerida ja nendega ühendust pidada. sõbrad." - Nan Waldman
Kas teile meeldib see trikk? Jaga seda oma sõpradega Facebookis.
Samuti avastada:
20 tõde, mida 40-aastased naised tahaksid teada alates 30. eluaastast.
10 asja, mille pärast peate kindlasti muretsema.
