5 hämmastavat eelist öösel alasti magamisest.
Ainult 10% prantslastest panevad magama minekuks Aadama või Eeva kostüümi.
Arvestades alasti magamise eeliseid, peaks meid olema palju rohkem!
Sest jah, alasti magada on väga mõnus!
Lisaks muudab see aastaringselt vähem pidžaamade pesemiseks.
Rääkimata õhukonditsioneeri säästmisest suvel.
Siin on 5 igaõhtuse alasti magamise eelist, mida kõik peaksid teadma:
1. Sa magad palju paremini
Meie kehad on programmeeritud une ajal jahtuma. See on kvaliteetse une jaoks vajalik protsess. Pidžaamad säilitavad aga soojust, mis ei lase sul langeda optimaalse temperatuurini.
Ja kui teil on liiga palav, võib see magades põhjustada rahutust. Aga ka vajadus kogu aeg ümber keerata ja isegi rahutute jalgade sümptom. Tulemuseks on see, et järgmisel hommikul olete palju vähem puhanud.
2. Su keha reguleerib oma temperatuuri paremini
Kui me magame alasti, toimib nahk termostaadina, mis reguleerib ülejäänud keha. Kahjuks teeb liiga sooja ööriiete kandmine selle töö keerulisemaks.
Arvame, et tihedalt suletud pidžaamadesse mähkides on meil soojem. Aga see on vale. Vaadake alpikütte, nad magavad alasti sulestikus, kui nad on väljas -30 °C juures. Ja nad ei ole külmad, sest kehasoojust reguleeritakse kokkupuutel udusulega.
3. Lõdvestad palju kiiremini
Kui jagate oma voodit kellegagi, tunnete mõlemad alasti magades teineteise nahka. See tunne on väga meeldiv ja võimaldab palju kiiremini lõõgastuda.
Miks? Sest nahk-naha kontakt alandab loomulikult vererõhku, alandab stressitaset ja teeb alateadlikult õnnelikumaks. Rääkimata sellest, et naudid teise alasti keha soojust. Talvel väga kasulik!
4. Teie romantiline suhe paraneb
2014. aastal läbi viidud küsitlus, milles osales üle 1000 abielus briti, näitas, et alasti magamine rikastab romantilisi suhteid ja muudab need aktiivsemaks.
Tegelikult teatas 57% alasti magavatest inimestest, et nad tunnevad end oma suhetes õnnelikumana, võrreldes vaid 48%-ga, kes magavad tavalises pidžaamas.
Vastupidi, vaid 15% pidžaamas magajatest teatab, et neil on rahuldavad suhted. Selle loo moraal? Viska pidžaamad minema!
Alasti magamine võib viia ka sagedamini seksini. Mis on suurepärane suhetele, immuunsüsteemile ja une kvaliteedile.
5. Su keha hingab paremini
Aluspesus magamine loob ideaalse sooja ja niiske keskkonna bakterite ja pärmseente levikuks.
Alasti magamine vähendab nii infektsioonide kui ka teiste suguelundite piiramisega seotud haiguste riski.
Saate aru, et alasti magamine on teie tervisele tõesti hea! Miks siis mitte täna õhtul proovida? Sul pole midagi kaotada!
Sinu kord...
Kas sa tahad ka alasti magada? Andke meile kommentaarides teada, mida arvate. Me ei jõua ära oodata, et sinust midagi kuulda!
Kas teile meeldib see trikk? Jaga seda oma sõpradega Facebookis.
Samuti avastada:
Alasti magamine: 5 eelist, millest keegi ei tea.
15 unetuse nõuannet, mida peate kindlasti teadma.
