Väga meeldiv vahend valude leevendamiseks.
Kas sa sporti tegid? Hästi tehtud ! Ja nüüd on teil kohutavad kehavalud või te kardate neid.
Ära muretse ! Treeningujärgse lihasvalu kiireks leevendamiseks on meeldiv vahend.
Nipp on võtta kuuma vanni, kuhu lisada aspiriini, lusikatäie söögisoodat ja pastilli Alka-Seltzerit.
Kuidas teha
1. Jookse kuuma vanni.
2. Lahjendage aspiriini vannivees.
3. Lisa lusikatäis söögisoodat.
4. Pane sinna pastill Alka-Seltzerit.
5. Sukelduge vanni.
6. Lõdvestu 30 min.
Ja seal see on, olete oma jäikuse kaotanud :-)
Ja järgmisel päeval ärkate ilma valudeta. Kuid ärge unustage pärast treeningut venitusi teha!
Kas teile meeldib see trikk? Jaga seda oma sõpradega Facebookis.
Samuti avastada:
Äärmiselt lihtne näpunäide valude vältimiseks.
Trikk nelipealihase venitamiseks ilma tasakaalu kaotamata.
