2uandtrilogy.com

Teadmine, kuidas olla tänulik elu pisiasjade eest, teeb sind õnnelikuks.

See võib muuta teie elu ja isegi muuta negatiivse positiivseks.

See võib pakkuda rõõmu teie igapäevatööst, anda tähendust ja selgust hetkel läbielavale kaosele, muuta ebakindluse ahastuse kasuks või tuua teie valusesse päeva isegi rahu. Alustage.

Lisaks võimaldab teadmine, kuidas olla igapäevaselt tänulik, paremini vastu seista stressile ning teadvustada, et vajame teisi ja seega ka ümbritsevate eest hoolitsemist.

Teadmine, kuidas olla tänulik, on teadmine, kuidas juhtida oma tähelepanu õnnelikele asjadele meie elus ja juhtida see kõrvale sellest, millest meil puudust tunneme.

Ja parim viis oma õnne mõistmiseks on lugeda üles kõik väikesed rõõmud meie elus. Tunnistage positiivseid asju, mis teie elus juba on, sest kõik, mida naudite, muutub teie elus tugevamaks ja tugevamaks.

Kui ma räägin oma sõpradega tänulikkuse tähtsusest, saan sageli vastuseks "Jah, jah, ma tean ...". Kuid tõde on see, et enamik meist ei tea, kuidas olla tänulik.

Võib-olla sellepärast, et me ei pea silmas kõiki selle voorusi meie psühholoogilisele tervisele.

Igapäevasel tänulikkusel on palju eeliseid. Siin on 12, mida peaksite teadma:

1. Mida tänulikum sa oled, seda rohkem tõmbad enda ümber häid asju.

- Tea, kuidas olla tänulik nende asjade eest, mis sul on, ja lõpuks saad rohkem.

- Vastupidi, kui keskendud sellele, mida sul pole, ei jää sa kunagi rahule.

2. Õnnelik olemine ei muuda sind tingimata tänulikumaks, kuid tänulik olemine teeb sind alati õnnelikumaks.

- Praegust hetke on peaaegu võimatu täielikult hinnata, kui olete samal ajal mures millegi muu pärast.

- Õnnelik olemine ei tähenda, et sa ei taha elult enamat. See tähendab, et olete tänulik selle eest, mis teil juba on, ja teate, kuidas olla kannatlik.

3. Teadmine, kuidas olla tänulik kõige eest, mis elus juhtub, on parim viis millegi tõeliselt andeks andmiseks.

- Pole mõtet kritiseerida ega kahetseda olulist õppetundi oma elus.

- Teadmine, kuidas olla tänulik, võimaldab anda minevikule tähenduse, olla rahus olevikuga ja usaldada tulevikku.

4. Olles tänulik, ei taha sa kunagi rohkem kui see, mis sul praegu juba on.

- Tihti öeldakse, et palve kõrgeim vorm on teadmine, kuidas tänada. Selle või selle eest "palvetamise" asemel tea, kuidas olla tänulik nende asjade eest, mis sul juba on.

-Kui elu annab sulle kõik põhjused olla negatiivne, mõtle heale põhjusele olla positiivne. Alati on millegi eest tänulik olla.

5. Teadmine, kuidas olla tänulik, toob sulle tarkust

-Head päevad toovad õnne ja halvad päevad tarkust. Mõlemad on meie olemasolu jaoks hädavajalikud.

-Kuna kõik asjad teie elus on muutnud teid selliseks, nagu olete, peaksite olema tänulik kõigi asjade eest, olgu need positiivsed või negatiivsed.

- See kehtib eriti teie isiklike suhete kohta. Ükski inimestest, keda me oma elus kohtame, pole tavaline: kui annate kõigile, keda kohtate, oma elus võimaluse, on kõigil teile midagi olulist õpetada.

6. Olles tänulik, tead paremini, kuidas muutustega kohaneda.

-Ole tänulik kõige eest, mis sul praegu on, sest sa ei tea kunagi, mis homme juhtub. See, mis teil täna on, on lõpuks see, mis teil oli eile.

- Elu muutub iga päev. Seetõttu muutub järk-järgult ka see, mille eest peaksite tänulik olema.

7. Tänulik inimene ei võta asju kunagi iseenesestmõistetavana

- Mis eristab privileege õigusest, on tänulikkus.

- Asi (või inimene), mida täna enesestmõistetavaks võtate, võib homme väga hästi osutuda ainsaks, mida vajate.

8. Teadmine, kuidas olla tänulik, tähendab elamist selle järgi, mida me ütleme

-Kõige olulisem pole see, mida sa ütled, vaid pigem see, kuidas sa seda koged. "Aitäh" ütlemisel pole tegelikult mõtet, kui sa seda tunnustust oma tegudes ei näe.

-Ütlemisest ei piisa, seda on vaja teha ja näidata. Ära lihtsalt luba, vaid tõesta seda!

9. Teadmine, kuidas olla tänulik, on ka teadmine, kuidas tagasi anda

- Igapäevases saginas ei taju me tegelikult, kui palju me saame rohkem, kui anname. Ja elu ei saa olla rikas, kui sa seda ei märka.

- Lihtne on ülehinnata seda, mida me teistele teeme, kuid palju raskem on ära tunda, mida me teistele võlgneme.

10. Tänulik inimeste ja asjade eest, mis on kadunud, on parim viis neid austada.

- Parim viis austust avaldada inimestele ja asjadele, mille olete kaotanud, on mitte kannatada, vaid teada, kuidas olla tänulik.

-See, et miski ei kestnud igavesti, ei tähenda, et see poleks olnud kõige ilusam asi, mis sinuga kunagi juhtunud on.

- Ole tänulik selle eest, mida läbi elasid ja mõista, kui õnnelik sul oli, et kogesid midagi imelist.

11. Tänulik olemine võimaldab sul olla hetkes

- Loetlege kõik põhjused, miks oma elus tänulik olla, alustades inspiratsioonist, mida praegu võtate.

- Tihti unustame ära, et suurim ime pole mitte vee peal kõndimine, vaid elus olemine ja meie kaunil planeedil kõndimine, selle hindamine ja täielik elu tunne.

12. Olles tänulik, on kergem lahti lasta

- Mõnikord avaldame endale liiga palju survet, püüdes kontrollida oma elu iga väiksematki aspekti. Samal ajal tunneme puudust kaunitest asjadest meie ümber.

- Õppige lahti laskma, pisut lõdvestuma ja mitte olema püsivalt oma olemasolu kontrollimise tahtes. Proovige midagi uut, olge julge, olge julge, kuid ennekõike andke endast parim, et olla kooskõlas sellega, kes te tegelikult olete.

- Vabanege oma ebavajalikest vajadustest ja proovite kogeda tundmatut. Elu suurimad rõõmud on sageli üllatused ja ootamatud võimalused, mida poleks osanud ette näha.

Järeldus

Mäletan, mida vanaema mulle lapsepõlves sageli rääkis:

"Elu peaks elama natuke rohkem TUNNUSTAMIST ja natuke vähem OLEMISVIISID."

Ja tunnistan, et see on see, mida ma täna igapäevaselt teha püüan ja oleksin väga õnnelik, kui tahaksite teha nagu mina.

Proovime rohkem aru saada, kui õnnelik meil on. Mõelgem sellele iga päev. Mida rohkem meist oleme igapäevaselt tänulikud, seda rohkem on see ka teistes inimestes.

Sinu kord...

Ja sina, kas leidsid täna aega, et olla tänulik? Kas on hea tunne olla tänulik? Palun jätke allpool kommentaar ja jagage oma arvamust meie kogukonnaga :-)

Kas teile meeldib see trikk? Jaga seda oma sõpradega Facebookis.

Samuti avastada:

12 mürgist mõtet, mida parema elu nimel vältida.

Ta tunnistab oma vanaemale, et tema mees petab teda: seda ütleb tema vanaema.