Valud: füsioterapeudi imeline näpunäide nende kadumiseks.
Kas nägite täna palju vaeva?
Jalutamine, sport, matkamine, töö, isetegemine ...
Seega jälgige homsest lihasvalusid!
Nende vältimiseks on palju tooteid, mis peaksid lihaseid leevendama.
Välja arvatud see, et need on kallid ja meil pole neid alati käepärast ...
Õnneks andis füsioterapeut mulle oma loomuliku näpunäite, et lihasvalu koheselt leevendada.
Imeravim on võtta korralik vann kuuma vesinikkarbonaadiga vees. Vaata:
Mida sa vajad
- 4 supilusikatäit söögisoodat
- Kuum vesi
Kuidas teha
1. Jookse mõnus kuum vann.
2. Lisage söögisoodat, kuni vesi voolab.
3. Sukelduge 20 minutiks sellesse kuuma vesinikkarbonaadiga veevanni.
Tulemused
Ja seal sa oled! Tänu söögisoodale olete oma valud kaduma pannud :-)
Lihtne, kiire ja tõhus, kas pole?
Pole enam lihaseid, mis panevad teid kannatama, need on nüüd väga lõdvestunud!
Ja see toimib kõigi kehavalude korral: reied, jalad, sääred, selg, õlad, jalad, käed, tuharad, põlved ...
Vannist väljudes mässi end sooja hommikumantli sisse või mine otse teki alla, et kuumuse mõju säiliks.
Ärge unustage treeningu ajal ja pärast seda juua rohkelt vett, et aidata lihastel eemaldada valu põhjustav liigne piimhape.
Miks see töötab?
Bikarbonaat vähendab hapete kogunemist, mida lihased on treeningu ajal talletanud.
Sellest ainest vabanedes töötab lihas uuesti valutult.
Kuuma veega aktiveerituna lõdvestab see lihasmassi, et leevendada seda pingetunnet kohe, kui teete žesti.
Sinu kord...
Kas olete proovinud seda vanaema nippi lihasvalu leevendamiseks? Rääkige meile kommentaarides, kas see töötas teie jaoks. Me ei jõua ära oodata, et sinust midagi kuulda!
Kas teile meeldib see trikk? Jaga seda oma sõpradega Facebookis.
Samuti avastada:
9 tšempioni abinõud valude vastu.
Looduslik ravim krampide ja valude vastu.
