2uandtrilogy.com

Suvel ma armastan kurke! See on värske, janu kustutav ja kerge.

Ja koos kõigi oma eelistega on see keha heaoluhooldus!

Mure on selles, et kunagi ei tea, mida koorimisega peale hakata...

Tulemuseks on, et nad satuvad prügikasti ... Kahju!

Õnneks usaldas mu dietoloogist sõber mind 2 maitsvat ja lihtsalt valmistatavat retsepti kurgikoorte kasutamiseks.

Need retseptid on suurepärased ja valmivad maksimaalselt 5 minutiga. Ideaalne suveks! Vaata:

1. VÄRSKENDAV DETOX VESI

Võin teile öelda, et see külm jook on tõeline nauding, eriti kuuma ilmaga!

Ja see on palju parem kui need trendikad küsitava koostisega detox-joogid.

Rääkimata sellest, et see on palju odavam, isegi tasuta!

Koostisained

- 1 suur peotäis mahekurgikoori

- 2 orgaanilist laimikoort

- 1 orgaaniline sidrunikoor

- 2 oksa piparmündi

- 1 liiter allikavett või mullivett

Kuidas teha

- Alusta kurgi, mündi, laimi ja sidruni pesemisega. Kui köögiviljad ei ole orgaanilised, kasutage söögisoodat, et eemaldada võimalikult palju pestitsiidi.

- Koori kurk ja seejärel aseta kurgikoored karahvini põhja.

- Võtke sidrunitelt koor koorija või koorijaga. Koor on siis suurem.

- Võtke kaks laimikoort ja üks sidrunikoor ning asetage need karahvinisse.

- Võtke piparmündilehed ja lisage ka need karahvinisse.

- Kõik, mida pead tegema, on valada segule allikavesi või mullivesi.

- Asetage karahvin 1–2 tunniks külmkappi, et jook oleks väga külm ja et koostisosad jõuaksid tõmmata.

Olgu, teie isetehtud värskendav detox jook on juba valmis :-)

2. KÜLM KURGIKOORESUPP

See supp on ideaalne eelroog kuuma ilmaga. See on sama kerge kui värskendav.

See on väga ökonoomne ja lihtsalt valmistatav roog. Ja see on 5 minutiga valmis. Kõik armastavad seda kodus!

Ja seda kõike mõne kurgikoorega! See on tõesti väga ökonoomne ja raiskamisvastane retsept.

Koostisosad 4 inimesele

- 5 kurgi koored

- 1 magus sibul

- 1/2 hunnikut koriandrit

- 2 kreeka jogurtit

- 10 cl oliiviõli

- 1 tl karrit

Kuidas teha

- Koorige sibul ja lõigake see peeneks. Nutu vältimiseks kasutage neid tõhusaid näpunäiteid.

- Pese koriander ja tükelda. Tõsta kolmandik anumasse kõrvale.

- Seejärel valage kaks jogurtit enne oliiviõli lisamist blenderisse.

- Lisa sulatatud koored, 2/3 koriandrist, sibul ja karri. Ärge unustage lisada soola ja pipart oma maitse järgi.

- Alustage segu segamist, valides väikese kiiruse. Seejärel suurendage kiirust.

- Jätkake segamist 2 minutit, mis on vajalik väga ühtlase ja homogeense konsistentsi saavutamiseks.

- Vala supp 4 kaussi ja kaunista pealt vähese hakitud koriandriga.

- Supi värskena hoidmiseks lisage 1 või 2 jääkuubikut kausi kohta.

Olgu, teie kurgikooresupp on juba valmis :-)

Täiendavad nõuanded

- Blenderi puhastamiseks on siin näpunäide, kuidas see 2 minutiga puhtaks saada.

- Kui te ei leia koriandrit, võite selle asendada piparmündi või isegi peterselliga.

- Kuna me sööme harva 5 kurki korraga, soovitan teil kurkide koored külmutada. Pange need lihtsalt sügavkülma kotti.

Enne retsepti alustamist võtke need sügavkülmast välja, et need õrnalt sulaksid. Nii saab sellest küllalt.

Sinu kord...

Kas olete proovinud neid 2 vanaema retsepti kurgikoorte kasutamiseks? Andke meile kommentaarides teada, kas see töötas teie jaoks. Me ei jõua ära oodata, et sinust midagi kuulda!

Kas teile meeldib see trikk? Jaga seda oma sõpradega Facebookis.

Samuti avastada:

13 kurgi kasutusviisi, mida MITTE KEEGI ei tea.

Kuidas kasvatada kurke vertikaalselt, et teil oleks vähem ruumi rohkem.