Siin on see, mida ma õppisin, kui lõpetasin kaheks aastaks alkoholi joomise.

Täna saab 2 aastat päevast, kui mul oli viimane joobejooks.

Viimati jõin seda oma sõbra välismaale lahkumise tähistamiseks.

Olime pidutsenud ühes restoranis, mis suletakse hilja.

Ja ma võin teile öelda, et õhtu oli purjus!

Järgmisel päeval tunnistan, et ma ei tundnud end taldrikul liiga hästi ... ja ilmselgelt polnud see esimene kord.

30-aastaselt tundus mulle see lõpuks natuke haletsusväärne ...

Nii et ma arvasin, et mul on aeg seda teha tehke paus ja lõpetage mõneks ajaks alkoholi joomine.

Tahtsin radikaalset muutust ja pühendada oma energia produktiivsemaks muutumisele.

9 hämmastavat asja, mida õppisin kahe aasta jooksul alkoholist loobumisest

Siin on kõik positiivsed asjad, mis on minu elus juhtunud pärast joomise lõpetamist:

- Võtsin alla 32 kilo.

- Mul õnnestus endale lubada oma unistuste korter.

- Teen trenni 3 korda nädalas.

- Ma läksin XXL suuruse riietelt L suurusele.

- Mängisin oma amatöörtrupiga 3 näidendit. Ja meil õnnestus neid isegi suurtel festivalidel esitleda!

- Leidsin suurepärase töö copywriterina saidil comment-economiser.fr :-)

- Ma läksin kellestki, kellele tema kuvand väga ei meeldinud ja kes teda ei usaldanud, kellekski, kes oli enda üle üsna uhke ja kes tunneb rõõmu kõigist tema tegemistest.

Enamik neist asjadest on väga tõelised asjad, mida saan teile lihtsalt paberil näidata.

Kuid ma arvan, et kõige olulisem on viimane punkt.

Tõsiasi, et olen saanud tagasi enesekindluse ja lõpuks ometi tööl ja isiklikus elus õitseda, on minu jaoks hindamatu väärtus.

Selle 2 aasta jooksul õppisin palju asju. Nii et ma mõtlesin, et jagan seda teiega juhuks, kui soovite ka pausi teha ja mõneks ajaks joomise lõpetada.

Hoiatus! Ma ei öelnud, et oleksin joomise lõplikult lõpetanud. Ma räägin lihtsalt pausi võtmisest

Võib-olla hakkan ühel päeval uuesti jooma ... või võib-olla mitte, kes teab?

Igal juhul on elu minu jaoks palju parem olnud pärast seda, kui ma alkoholi maha jätsin. Võib-olla võib see ka teile sama mõju avaldada.

siin on 9 asja, mida olen õppinud ja mis on pärast alkoholi joomise lõpetamist minu elus muutunud. Vaata:

9 asja, mida õppisin alkoholi joomist maha jättes

1. Lõbutsemiseks pole vaja juua

Tunnistan, et see oli minu jaoks kindlasti KÕIGE suurem üllatus!

Minusuguse inimese jaoks, kes hakkas keskkoolis jooma (ja jah, vabandust, ema, me ei õppinud ainult Sébastieni juures!), on alkohol alati olnud minu elu lahutamatu osa...

Restoranid, kontserdid, kohtingud, konverentsid, joogid sõprade ja kolleegidega... alkohol polnud kunagi kaugel.

Aga tead mida?! Need tegevused on sama huvitavad isegi siis, kui otsustate mitte juua!

Tegelikult olete ikka sama inimene. Jah, see on tõsi, et olete veidi vähem pidurdamatu kui joomise ajal ...

... aga kas see on tõesti nii hull?

Märkasin isegi, et kui veedan õhtut sõpradega, kes on joonud, siis olen ka mina samas seisus nagu joomise ajal, nimelt rõõmus ja kloun!

Nii et saan lõbutseda sama palju kui varem ja nautida oma sõpru veelgi rohkem.

Ja tore on see, et järgmisel päeval mäletan nüüd kõike, mis õhtu jooksul juhtus!

2. Meil ​​on vähem kahetsust

Kuna ma joomise maha jätsin, pole kell 3 öösel enam piinlikke tekstsõnumeid saatnud oma endisele!

Teate küll, millise tekstisõnumi me hommikul ärgates avastame ja mis paneb meid ütlema: "Nonnn, miks ma selle saatsin!".

Kuna ma lõpetan joomise, kontrollin ma peaaegu 100% oma tegevust.

Võtan aega selle üle järele mõelda, enne kui kellegi öeldule vastan.

Kui ma olen vihane, siis see annab mulle aega rahuneda, selle asemel, et vastata tita eest ja öelda midagi, mida pärast kahetsen...

Sest, olgem ausad, just siis, kui olin joonud, kippus mu halb isiksus end sageli väljendama.

Nüüd, kui olen alkoholist loobunud, on mul palju lihtsam kontrollida, mida ma ütlen või teen.

Ilmselgelt on aegu, mil ma lähen endast välja ja ärritun, kuid vähemalt on mul suurem kontroll selle üle, millal see juhtub.

3. Sind kritiseeritakse, et sa enam ei joo

Kui ma joomise lõpetasin, märkasin veidi kummalist muutust, mida ma tegelikult ei oodanud...

Paljud inimesed on mind kritiseerinud, et ma enam ei joo.

Siin on selliseid märkusi, mida olen korduvalt teinud:

"Mine, mees, ainult õlu! Ei ole nii, et pärast peab koosolekule minema!"

"Minul isiklikult on raske usaldada kedagi, kes ei joo."

"Ma leian, et sa oled liiga tõsine, kui sul pole natuke ninas."

"Tegelikult, kui sa ei joo, tekitab see minus süütunde. Ja järsku ei tunne ma end sinuga eriti hästi..."

"Mul on väga kahju, aga ma ei saa käia kellegagi, kes ei taha minuga koos juua."

Kõige hullem on see, et ma vist rääkisin samasugust jama, kui olin veel joomisega harjunud!

Miks me siis selliseid asju räägime?

Ilmselt sellepärast, et tunned end pisut reedetuna, kui teisele inimesele ei meeldi teha seda, mida sa teha tahad.

Mul on isegi mõned sõbrad, kes on otsustanud minuga koos aja veetmise lõpetada lihtsalt sellepärast, et ma enam alkoholi ei joo.

Ja ma olen kindel, et see "põletas" mind mõne tüdrukuga, kes ei näinud end kohtamas "täiskohaga kaine" mehega.

Kui need käitumisviisid võisid mulle alguses haiget teha, panid need ka mind kasvama.

Kuidas? Tegelikult mõistsin, et liiga paljudel inimestel on alkoholiga üsna mürgine suhe.

Ja lõpuks, täna tunnen ma nende vastu kaastunnet.

Ma leian, et see on häbi ... ja loodan siiralt, et ka nemad saavad ühel päeval aru, kui palju alkohol nende elu kontrollib.

4. Me magame palju paremini

Ausalt öeldes pole ma kunagi nii hästi maganud kui pärast joomise lõpetamist.

Ja see on tõesti parimatest parim!

Pole vaja teile meelde tuletada kõiki neid teaduslikke uuringuid, mis tõestavad, et alkoholi tarbimine mõjutab meie une kvaliteeti ...

Isegi ma ei arvanud, et alkohol mu öid nii palju kahjustas.

Peate lihtsalt proovima seda näha: minu uni on nüüd muutunud rahulikuks ja tõeliselt kosutavaks.

Niipea kui ärkan, tunnen end heas vormis ja olen valmis alustama päeva parema jalaga!

See on tõesti õnn.

5. Meil ​​on vähem prussakaid

Kui ma veel jõin, sain sageli bluusi.

Teadmata, miks, ei tahtnud ma mõnel päeval kedagi näha ega tahtnud midagi muud teha kui voodis olla.

Neil hetkedel ei olnud ma tõesti tipus ...

Tundsin end ausalt öeldes üsna haletsusväärsena ja mulle ei meeldinud see inimene, kes ma olin.

Kuigi pärast joomise lõpetamist on selliseid hetki palju harvem kui varem!

Ja see pole veel kõik: mu enesekindlus on hüppeliselt tõusnud.

Täna olen enda suhtes palju sallivam.

Ma aktsepteerin oma elu sellisena, nagu see on, ja ennekõike sellena, kes ma olen.

Ma tean, et olen ainus meister selle üle, mis minuga juhtub, et saan teha seda, mida tahan, kui annan endale vahendid ...

Samuti suudan jääda positiivseks ka rasketel aegadel.

Tundus, nagu oleksin leidnud oma ajus nupu, mis võimaldas mul depressiooni vältida ja vastupidi, surus mind nägema alati asjade helgemat poolt.

Ja see, uskuge mind, muutis mu elu tõesti!

Avastada : 12 mürgist mõtet, mida parema elu nimel vältida.

6. Inimene tunneb teiste vastu rohkem kaastunnet

Eelmisel kuul ületasin vaikselt ülekäigurada, kui autos olnud tüüp üritas mind ära lõigata ja hakkas mulle väga agressiivselt sarve andma.

Ta oleks mu peaaegu põrutanud! Ta andis mulle lahkudes isegi keskmise sõrme ...

Vana "mina" oleks blokeerinud tema tee, et teda välja sundida ja see oleks paratamatult eskaleerunud ...

Kindlasti oleksin ka temast video teinud ja seda Internetis jaganud, selgitades: "Vaata, see sitapea oleks mulle peaaegu oma autoga pihta saanud" ja ma olen kindel, et oleksin seda tehes üliuhke ja ülbe.

Tänapäeval on see täiesti vastupidine.

Olles tundnud hirmu ja paratamatult väikest viha, mõistsin, et sellel mehel on ilmselt tõesti halb päev.

Probleemid tööl või kodus? Võib-olla jäi ta tähtsale kohtingule hiljaks? Võib-olla pidi ta minema oma poega vaatama, kes on haiglas väga haige?

Võib-olla ei olnud tal õnne omada armastavaid vanemaid nagu minul, ja seetõttu pahandas ta alati teisi ...

Mõlemal juhul on selle mehe jaoks ilmselge, et tema elus oli midagi valesti.

Ja kummalisel kombel puudutas see mind. Tundsin kaastunnet...

Soovisin, et ta sisimas ühel päeval end hästi tunneks.

Jälle üks imelik uus tunne!

Tavaliselt oleks mu reaktsioon olnud halbade mõtetega inimeste kohta, kes on mulle ülekohut teinud...

Kuid pärast seda, kui ma joomise maha jätsin, on kõik muutunud. Tunnen kaastunnet ja tunnistan, et see ei ole minu meeleheaks!

7. Säästame palju!

Sel aastal sain oma elukoha linnas kauni stuudio omanikuks.

Minu kihlatu (jah, ma abiellun ka varsti!) armastab seda, me oleme seal tõesti õnnelikud :-)

Kuidas ma seda tegin?

See on väga lihtne, tänu kogu säästule, mis saavutatakse alkoholikulude kärpimisega.

See ja kõik söögikorrad, mis minu joomishoogudega kaasnesid.

Ilmselgelt ei saa me juues täielikult aru, kui palju kulutame ...

Ütlen teile, et üle 25% korteri sissemaksest tuli minu alkoholisäästudest!

See on meeleheitlik, kas pole? Jah, ma tean, et see on palju raha, kuid see on ikkagi tõde.

8. Me läheme varem magama

Täna tunnen, et mu silmalaud on rasked iga päev alates kella 23-st, isegi nädalavahetustel.

Kui ma jõin, mõjus alkohol nagu võlujook.

See andis mulle palju energiat veeta magamata ööd väljas.

Aga kuna ma joomise maha jätsin, pole ma enam kinnisideeks ideest öö lõpuni vastu pidada, et täita eksistentsiaalset tühimikku...

Täna olen päeva jooksul tehtuga väga rahul ja tunnen end väga hästi, kui keha tahab magama minna.

Ja tunnistan, et on väga meeldiv tunne teada, kuidas oma keha kuulata.

9. Me muutume palju produktiivsemaks

Kui sa enamust vabast ajast baarides ei veeda, oled kohe palju produktiivsem.

Lugesin palju rohkem.

Kirjutan sagedamini.

Käin rohkem teatris või kinos.

Ja loogiline, et tehes rohkem asju, õpin rohkem asju.

Täna on mul palju rohkem aega pühendada oma teadmiste täiendamisele ja oskuste täiendamisele.

Kui ma mõtlen kogu sellele raisatud ajale, baarile toetumisele, sõbraga jookide nautimisele, mille eest ei kulunud palju...

See on tõsi, et olen veidi vähem sotsiaalne kui varem, kuid pärast joomise lõpetamist olen ka loovam ja suudan enda jaoks rohkem positiivseid asju teha.

Tundub, nagu oleksin lõpuks aru saanud, et ühel päeval ma suren ja et minu aeg siin maa peal on seetõttu väärtuslik.

Kokkuvõtteks eelistan seetõttu pühendada oma aega konkreetsetele asjadele, mis panevad mind edasi arenema või annavad tunnistust sellest, kes ma olen.

Ma tahan teha asju, mida ka teised saavad nautida, kui mind enam pole.

Minu jaoks on asjade loomine, mis mind kauem elavad, nagu elu pikendamine.

See tähendab mulle, et mul on õnnestunud ellu natuke rohkem panustada.

Järeldus

Enne ja pärast alkoholi joomise lõpetamist

Näete, selle kõige tõttu on mul nii hea meel, et ma pole 2 aastat joonud.

Muidugi tegin reeglist siiski erandi või paar.

Nagu see kord, kui kinkisin selle maitsva Chablise ühele inglise sõbrale.

Või aeg, mil proovisin onu René "kuulsat" omatehtud šnapsi, et vältida diplomaatilist õnnetust peresöögi ajal.

Võib-olla ütled ka sina endale ühel päeval: "Ma olen alkoholi joomisest veidi tüdinenud. Ma arvan, et see ei aita mind enam eriti...".

Noh, tea, et väikeses pausis pole midagi halba. Vastupidi!

Minu jaoks oli see drastiline muutus suhteliselt lihtne, kuid ma tean, et kõigil pole lihtne loobuda.

Igatahes tahaksin teile öelda, et olen kohtunud paljude toredate inimestega, kes oskavad ka ilma alkoholita lõbutseda.

Nii et kui mul õnnestus ja ma pole kaugeltki ainus, siis kindlasti saate seda ka teie!

Kui otsite veidi abi, et sinna jõuda, siis soovitan raamatut Ei ! Lõpetasin – H3D meetodiga alkoholist väljapääsu leidmine.

Ma soovin sulle edu :-)

Sinu kord...

Kas mõtled ka alkoholist loobumisele? Kas see artikkel veenis teid sammu astuma? Räägi meile kommentaarides. Me ei jõua ära oodata, et sinust midagi kuulda!

Kas teile meeldib see trikk? Jaga seda oma sõpradega Facebookis.

Samuti avastada:

Punase veini 8 teaduslikult tõestatud kasu tervisele.

Õlle 10 kasulikku mõju teie tervisele on teaduslikult tõestatud.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found