Tõelised hemorroidide abinõud.
Kas olete väsinud hemorroidide tõttu oma toolidel valu käes tantsimisest?
Nagu ma sinust aru saan!
See kõik ei ole tegelikult meeldiv ...
Siiski on hemorroidide leevendamiseks tõhusaid vahendeid.
Need abinõud vähendavad valu, mida nad võivad põhjustada.
1. Mis on hemorroidid?
Hemorroidid ei ole rohkem ega vähem kui veenilaiendid. Need võivad olla sisemised või välised.
Pigem on see hemorroidid välised mis panevad teid kannatama, sest need paisuvad ja ärrituvad.
of palju põhjuseid võivad olla nende välimuse algpõhjused, põhjused, mis soovitan teil kindlaks teha, et vältida tulevasi uusi ilmumisi:
- soojus,
- liiga vürtsikas toit,
- kõhukinnisus,
- korduv istumisasend,
- kanda raskeid koormaid,
- Rasedus,
- kiudainete puudumine.
The sümptomid Asjad, mida tuleb jälgida, et mõista, et inimene põeb hemorroidid, on järgmised:
- ebamugavustunne,
- põletustunne,
-sügelus,
- kerge verejooks.
2. Mida teha hemorroidi kriisi korral?
Esimene asi, mida teha, kui tõsine kriis on valu leevendamine, siis vaatame, kuidas vältima et ta ei tule tagasi.
- Kui olete vannitoas, ära sundi. Ärge jääge liiga kauaks, tulge vajadusel hiljem tagasi.
- Pärast roojamist, puhastage oma kahjustused lihtsa pehme seebi ja veega, puhta kinda või kompressidega.
- Vältima istu liiga kaua. Ärge kartke autoga sõitmise asemel välja minna ja kõndida.
- Istu a mugav padi, mitte liiga raske. Vältige poikujulisi patju, mida kasutatakse katkiste sabaluude puhul, sest vastupidiselt levinud arvamusele on keskel olev auk suurendab survet teie veenidest ja seega ka valust.
- Tegema Sport, ära kannaobjektid raske.
- Sööge kiudaineid sisaldavaid toite. Keelake mõnda aega vürtsid ja kohv.
- Et võidelda raske kõhukinnisus, paluge apteekrilt vajadusel kerget lahtistit.
- Püsiva valu leevendamiseks tehke mitu korda päevas kuuma veega istumisvannid 15 kuni 30 minutit. Vaheldumisi rakendusega jääkotid või külmakotid, mis paneb teie veenid tühjenema.
- Soovi korral kandke regulaarselt aloe vera geeli.
Kuidas vältida hemorroidid?
jaoksvältima hemorroidid, tulge tagasi põhjuste juurde, mis need teile tekitasid.
Enamasti tuleb probleem sellest regulaarne kõhukinnisus. Kohandage oma dieeti vastavalt. Sööge kiudaineid, rohelisi köögivilju, ploome, puuviljamahla. Söö regulaarselt teravilju ja täisteraleiba.
Joo magneesiumirikas vesi nagu Hepar ja ärge kartke võtta kaks või kolm ravi magneesiumkloriid aastas.
Kui teile meeldib süüa vürtsikaid toite, ühendage need toidud uuesti sisse järk-järgult oma dieedis. Eriti sööge seda ainult aeg-ajalt.
Lõpuks mõtle sellele, et mitte ära istu liiga palju. Kui töötate istudes, kaaluge pauside võtmist seal, kus kõndite. Valmis Sport regulaarselt. Oluline on panna veri voolama ja veenid tööle.
Siin on. Teil on abinõud kõige tõhusam silmade all. The ärahoidmine, nagu ma alati ütlen, on kord, kui oleme oma keha tundnud, alus enam mitte kannatada. Kui sümptomid püsivad, loomulikult konsulteerige oma arstiga.
Sinu kord...
Nagu alati, ootan teie kommentaare ja parimaid nõuandeid. Me ei jõua ära oodata, et sinust midagi kuulda!
Kas teile meeldib see trikk? Jaga seda oma sõpradega Facebookis.
Samuti avastada:
Magneesiumirikka vee 10 eelist.
16 kõige kiudainerikkamat toitu, mida peaksite teadma.
