Kui palju suhkrutükke on teie lemmiktoodetes?
Kõik teavad, et me sööme liiga palju suhkrut.
Kuidas aga tegelikult aru saada, kui palju suhkrut iga päev alla neelad?
2018. aastal käivitatud filmiga "Sucrez Vos Fraises" on 2 õpilast, Arthur Grolleau ja Léa Soulard leidnud triki!
Tehke lihtsalt pilt meile tuttavatest (ja söödavatest) toodetest, mille kõrval on nende ekvivalent suhkrukuubikutes.
Siis pole vaja teha muud, kui see kõik Instagrami postitada. Ja vähim, mida saame öelda, on see, et see räägib palju!
Ülitõhusalt tõstab teadlikkust suhkru olemasolust igapäevastes toiduainetes! Vaata:
1. Andros õunakaste = 30 suhkrukuubikut
Androse kaubamärgi õunakastme potis on 30 tükki suhkrut. Õnneks pärineb suurem osa õunte looduslikust suhkrust. Aga 12% on ikka lisatud suhkrut.
2. Maasika Lu kandikud = 14 suhkrukuubikut
120 g pakis, mis koosneb 19 kandikust, on 70,8 g suhkrut. Üle poole tootest! See on täpselt 59%. Teisisõnu, see võrdub 14 suhkrutükiga. Iga küpsis sisaldab 3,9 g suhkrut, mis on veidi alla suhkruruudu.
3. Prints = 6,5 suhkrukuubikut
Kas sa tead neid küpsiseid? Kui jah, siis teate, et on raske ainult ühte süüa! Just sel põhjusel otsustasid kaks õpilast analüüsida 4 Prince’i küpsise suhkrusisaldust. 4 küpsise kohta on 33,6 g suhkrut, mis on 6,5 tükki suhkrut. Võrdluseks pange tähele, et WHO soovitab suhkrut tarbida 25 g päevas.
4. Carte d'Or vaniljejäätis = 26 suhkrukuubikut
500g purk Carte d'Or vaniljejäätist sisaldab 26 suhkrukuubikut (130g)!
5. Väike koolipoiss tumeda šokolaadiga = 11 suhkrukuubikut
Tume šokolaadi Lu Little Schoolboy pakis on 12 küpsist. 150 g toodetel on 54 g suhkrut ehk 11 tükki suhkrut. Küpsis on seega peaaegu tükk suhkrut.
6. Magnumi mandlijäätis = 5 suhkrukuubikut
Selles 82 g jäätises on 24 g suhkrut ehk 5 suhkrukuubikut. Ühte neist jäätistest süües omastame päevas maksimaalselt soovitatud suhkrukoguse.
7. Snickers = 5 suhkrukuubikut
Snickersi batoon kaalub 50 g ja sisaldab 25 g suhkrut (olenevalt variantidest enam-vähem) või 5 tükki suhkrut.
8. Bonne Mamani karamellšokolaaditordid = 11 suhkrukuubikut
135g pakis on 9 torti, mis sisaldavad 55g suhkrut. See tähistab 11 tükki suhkrut. Tartlett sisaldab seega veidi rohkem kui tüki suhkrut.
9. BN šokolaadi maitse = 3,5 tükki suhkrut
Kui me sööme 3 miljardit dollarit (ehk 57 g), siis omastame 18 g suhkrut, mis vastab 3,5 suhkrule. Suhkur moodustab seega rohkem kui 1/3 koogi koostisest: täpselt 32%.
10. Ketšup = 13 suhkrukuubikut
340g pott ketšupis on 66% tomateid ja kõik muu on glükoos. Selle tulemusena on selles pudelis 66,3 g suhkrut ehk 13 tükki suhkrut.
14. M & M's Crispy = 41 suhkrukuubikut
Selles suures 260-grammises M & M's Crispy kommide pakis on 41 suhkrukuubikut (206 g suhkrut) !!!!
15. KitKati batoon = 4 suhkrukuubikut
KitKati batoon kaalub 42 g. Igas KitKati batoonis on 19,2 g suhkrut ehk 4 tükki suhkrut. Seetõttu moodustab suhkur 42% tootest.
16. Milka maapähklikaramellibatoon = 26 suhkrukuubikut
Süües ära 276 g kaaluva batooni, sööme ära 132 g suhkrut ehk umbes 26 suhkrutükki. Suhkur moodustab 48% kõigist koostisosadest.
17. DéliChoc = 14 suhkrukuubikut
150-grammine DéliChoci pakk vastab 14 suhkrukuubikule (70,6 g).
18. Ben & Jerry küpsisetainas = 21 suhkrukuubikut
Purk küpsisemaitselist jäätist kaalub 425 g, millest 106,25 g on suhkur. Ehk siis: 21 tükki suhkrut. Väike osa jäätises leiduvast suhkrust tuleb piimast, kuid ülejäänu on lisatud koos teiste koostisosadega.
19. BioNutri + Bjorgist = 1,5 suhkrukuubikut
4 Bjorg küpsises on 7 g suhkrut, millest saab 1,5 tükki suhkrut. Võrreldes teiste nimekirjas olevate küpsistega näevad need välja peaaegu kerged! Kuid ärgem unustagem, et see moodustab endiselt 1/4 WHO soovitatud suhkrutarbimisest.
Sinu kord...
Kas olete selle testi tulemuste üle üllatunud? Andke meile kommentaarides teada, mida arvate. Me ei jõua ära oodata, et sinust midagi kuulda!
Kas teile meeldib see trikk? Jaga seda oma sõpradega Facebookis.
Samuti avastada:
Valge suhkur on teie tervisele KAHJALIK: asendage see lihtsalt nende 22 loodusliku koostisosaga.
Siin on teie tervise jaoks 4 parimat ja 4 halvimat suhkruasendajat.
