Liiga kuum ? Minu näpunäide kehasoojuse alandamiseks 30 sekundiga.
Kuumarabandust on raske kontrollida.
Eriti kui pead pingutama, kui on väga palav või kui sa ei joo piisavalt!
See on nähtus, mis mõjutab kuumalainete episoodide ajal ka lapsi.
Seejärel muutub nahk kuivaks ja põleb. Kehatemperatuur tõuseb. Ebamugavuse vältimiseks peame tegutsema kiiresti.
Õnneks on olemas lihtne nipp, kuidas kehatemperatuuri sekunditega mõistlikule tasemele viia.
Et end kindlasti värskendada ja õigel jalal maha saada, on tõhus vahend kätega lihtsa jaheda veejoa alla jooksmine.
Kuidas teha
1. Veetke mõni sekund oma käsivarsi ja käsi väga-väga jaheda vee all.
2. Nõuda küünarnuki kõverust.
3. Kui olete kodus, täitke suurema tõhususe huvides väike vesinõu jääkuubikutega.
4. Vannitage oma käsi selles 5 minutit.
Tulemused
Ja seal see on, olete mõne sekundiga oma kehatemperatuuri jahutanud :-)
Vee säästmiseks saate oma basseinis olevat vett hiljem uuesti kasutada.
Kuidas see töötab ?
Tegelikult, kui pingutate ja kehatemperatuur tõuseb hüppeliselt, on veri see, mis on mõne kraadi võrra tõusnud.
Külma vett kandes strateegilistesse kohtadesse, näiteks küünarnuki kortsudesse, langeb see temperatuur seetõttu.
Miks?
Sest see on meie kehaosa, kus ringlevad suured veresooned, eriti õlavarrearter.
Nii värskendatud veri hakkab meie kehas ringlema ja alandab meie üldist temperatuuri.
Kui kuumarabanduse sümptomid püsivad, pöörduge viivitamatult arsti poole.
Ja ärge unustage juua palju vett, kui see on kuum.
Avastada : 14 märki, et te ei joo piisavalt vett (ja kuidas seda parandada).
Sinu kord...
Kindlasti juhtub teil palavuse käes kannatama, kas saate kommentaarides selgitada meile oma näpunäiteid jahutamiseks? Me ei jõua ära oodata, et sinust midagi kuulda!
Kas teile meeldib see trikk? Jaga seda oma sõpradega Facebookis.
Samuti avastada:
Kuidas oma majas tuba suvel värskendada?
Kuidas jahutada tuba ilma konditsioneerita?
