2uandtrilogy.com

see on kõik? Kas olete otsustanud tervislikuma eluviisi kasuks?

Kas olete otsustanud olla oma söömisega ettevaatlikum?

Ainus probleem, te ei saa Coca-Colat peatada ...

Ütlete endale, et see pole oluline, sest peate lihtsalt jooma klassikalise koksi asemel Coke Light või Zero.

Sa pole ainus, kellel on selline mõtlemine.

Miljonid inimesed ütlevad sama ja lähevad üle Coke Lightile või Zerole, lootes, et see on nende tervisele parem ...

Ja kuskil on see normaalne, sest madala rasvasisaldusega jookide tootjad teevad kõik, et meid seda uskuma panna.

Nad investeerivad miljoneid eurosid reklaamikampaaniatesse, et panna meid uskuma, et nende madala suhkrusisaldusega toodete joomine on täiesti tervislik alternatiiv.

Kahjuks on need madala rasvasisaldusega jookide tootjate väited täiesti valed!

Tõepoolest, koka kõrge suhkrusisalduse asendamiseks kasutab enamik tootjaid magusainet:aspartaam.

USA Iowa ülikooli hiljutine uuring näitab aga, et see kemikaal on otseselt seotud suurenenud südamehaiguste risk.

Vaadake seda videot aspartaami ohtude kohta:

"Coca Lighti" ohud

Iowa ülikooli uuring, mida juhib dr Ankur Vyas, on üks arenenumaid omataolisi.

Tõepoolest, rohkem kui 60 000 naist osales uuringus, a 9-aastane periood.

Ametlikult pealkirjaga Naiste tervise algatuse vaatlusuuring, näitab see kergete jookide, nagu Coca Light, tarbimise ohtu meie tervisele.

See uuring andis järgmise tulemuse: Inimestel, kes joovad rohkem kui 2 madala rasvasisaldusega karastusjooki päevas, on 30% suurem risk saada südame-veresoonkonna haigus (insult).

Lisaks on inimestel, kes joovad madala rasvasisaldusega karastusjooke, suurenenud risk 50% sureb südamehaigustesse, võrreldes inimestega, kes ei joo madala rasvasisaldusega karastusjooke.

Dr Vyas selgitab: „See on üks olulisemaid selleteemalisi uuringuid. Meie tulemused ühtivad sellel teemal juba läbi viidud uuringute ja kliiniliste uuringute tulemustega, eriti nendega, mis tuvastavad seose madala rasvasisaldusega jookide tarbimise ja metaboolse sündroomi vahel.

Kui võtta arvesse selle uuringu erakordset ulatust ja tõsiasja, et prantslane joob aastas keskmiselt 22,7 liitrit Coca-Colat, peaksid need tulemused loodetavasti avaldama olulist mõju rahvatervise poliitikale. madala rasvasisaldusega joogid.

Coca Lighti uuringu võtmenumbrid

Uurijad jagasid 59 614 osalejat madala rasvasisaldusega jookide tarbimise järgi nelja erinevasse rühma:

- kes joovad rohkem kui 2 lahjat jooki päevas,

- need, kes joovad 5–7 lahjat jooki nädalas,

- need, kes joovad 1–4 lahjat jooki nädalas,

- need, kes joovad 0–3 lahjat jooki kuus.

Seejärel tehti igale uuringus osalenud naisele meditsiinilised analüüsid. 9 aasta jooksul.

Siin on teadlaste tulemused kõigi nelja rühma kohta:

- naised, kes tarbisid rohkem kui 2 lahjat jooki päevas 8,5% suurem risk kellel on üks järgmistest haigustest: südame isheemiatõbi, südameatakk, koronaarne revaskularisatsiooni sekkumine, isheemiline insult, perifeersete veresoonte haigus ja isegi kardiovaskulaarne surm.

- naistel, kes tarbisid 5–7 lahjat jooki nädalas, oli see risk 6,9%.

- naistel, kes tarbisid 1–4 lahjat jooki nädalas, oli see risk 6,8%.

- neil, kes tarbisid 0–3 lahjat jooki kuus, oli risk 7,2%.

Esmapilgul ei ühti need tulemused uuringu hüpoteesiga.

Ta usub, et aspartaam ​​on üks peamisi südamehaiguste põhjustajaid.

Kuid analüüsid näitavad, et rühma naised, kes tarbisid rohkem kui 2 madala rasvasisaldusega karastusjooki päevas olid ka nooremad kui naised teistest rühmadest.

Kuid vaatamata oma nooremale vanusele on neil veidi suurem südameinfarkti risk.

Seetõttu tähendab see vanusevahe seda, et madala rasvasisaldusega joogid põhjustavad inimesele terviseprobleeme. palju kiirem tempo.

Lisaks oli naistel selles enam kui 2 joogi nädalas rühmas kõrgem kehamassi indeks (KMI), kõrgem diabeet ja kõrgem vererõhk.

Järeldus

Vaatamata selle uuringu mahule pole ametlikke järeldusi veel tehtud, kuid esialgsed tulemused on murettekitavad.

"Meie ja varasemate uuringute tulemuste põhjal võlgneme endale rohkem uurimistööd, et paremini mõista ja määratleda seost madala rasvasisaldusega sooda ja südamehaiguste vahel.

"Madala rasvasisaldusega jookide tarbimise tagajärjed rahvatervisele on ülimalt olulised," järeldab dr Vyas.

Õnneks on pärast Iowa ülikooli uuringu avaldamist tellitud mitmeid teisi uuringuid, et paremini hinnata aspartaami põhjustatud terviseprobleemide ulatust.

Neid tulemusi oodates näitab terve mõistus selgelt, et peaksite seda tegema eemaldage Coke Light ja muud madala rasvasisaldusega karastusjoogid oma igapäevasest toidust.

Lisaks, kui te ei suuda vastu panna sellistele jookidele nagu Coca Light, valige karastusjookide "klassikalised" versioonid, st need, mis sisaldavad tõelist suhkrut.

Tõepoolest, vastupidiselt sellele, mida võiks arvata, on neil nii vähem kahjulikke mõjusid tervisele kui kerged versioonid.

Pidage meeles, et tootjad pumpavad oma reklaamikampaaniatesse astronoomilisi summasid, et panna meid uskuma, et Light Coke on tervislik alternatiiv.

See on veel üks tõend, et tootjad hoolivad rohkem oma taskute tasku panemisest kui tarbijate tervisest.

Seetõttu on oluline kaitsta oma keha, olles selle eest võimalikult ettevaatlik valida õige toit ja jook mida tarbid.

Kas teile meeldib see trikk? Jaga seda oma sõpradega Facebookis.

Samuti avastada:

3 Coca Cola terviseohtu: ignoreerige neid omal vastutusel.

8 asja, mis juhtuvad, kui lõpetate heleda koksi joomise.