2uandtrilogy.com

Facebook, Tweet, Instagram, Pinterest: põhimõtteliselt on neil sotsiaalmeedial mitmeid eeliseid.

Näiteks on need kasulikud lähedastega ühenduse pidamiseks ja uute inimestega kohtumiseks. Saate neid kasutada isegi oma seltskonnaelu korraldamiseks (näiteks sõprade peole kutsumiseks).

Kahjuks on see, kuidas mõned inimesed Facebooki kasutavad, täiesti üle mõistuse.

Need inimesed on Facebookist täiesti kinnisideeks. Nende elu keerleks justkui postituste ja "Meeldib" nupu ümber.

Siin on see, mis peaks julgustama neid kogu aeg Facebookis olemist lõpetama: saate teada 10 asja, mis juhtuvad, kui lõpetate Facebooki obsessiivse kasutamise.

Probleem

Mõne inimese jaoks on Facebooki konto kontrollimine täiskohaga töö.

Need inimesed postitavad sisu Facebooki. Seejärel kontrollivad nad mitu korda päevas oma "seina", et näha, kas nende "sõbrad" on klõpsanud "Meeldib".

Lisaks uurivad nad pidevalt oma "uudistevoogu", et lugeda sõprade seina sisu.

Ja nagu sellest veel vähe oleks, mängivad need inimesed kõiki mänge, osalevad kõigis küsitlustes, testides ja nii edasi.

Kas tunned end selles kirjelduses ära? Või äkki tunnete seal ära mõne oma sugulase?

Kui jah, siis nüüd on aeg asjad enda kätte võtta! :-)

Siin on 10 asja, mida võite Facebooki valides oodata.

1. Sa ei ole enam "elus surnud"

Muidugi kasutame terminit "elavad surnud" ainult oma mõtte illustreerimiseks.

Miks "elavad surnud"? Sest kui vaatate Facebookiga konsulteerimiseks ekraanile, eirate te ka tegelikku maailma.

Näiteks jätate hooletusse oma lemmiklooma, kes võib vajada toitmist või korralikku jalutuskäiku. Sõltlaste jaoks on need ülesanded tehtud alles pärast seda, kui nad on Facebookist kõhu täis saanud.

Veelgi hullem on see, et on inimesi, kes otsustavad välja minna ... aga jääda nutitelefoni vahele, et oma Facebooki nõu pidada! Kui tunned end selles käitumises ära, mõtle sellele, et sa ei koge midagi teistmoodi, kui oleksid koju jäänud!

Mis juhtuks, kui prooviksime teie Facebooki maha panna? Mis juhtuks?

- Lõug tõstetaks.

- Seetõttu võiksid silmad jälgida, mis teie ümber toimub.

- Ja lõpuks võiksime saada teadlikuks tegelikust maailmast :-)

Näljasele kassile ja sõpradele, kes soovivad meiega aega veeta, on see päris hea punkt!

2. Oled produktiivsem

Nende jaoks, kes töötavad arvuti ees, on töö suurimaks vaenlaseks kindlasti sotsiaalmeedia.

Nii lihtne on minimeerida dokumenti, mille kallal peaksite töötama, et "kiiresti" kontrollida oma Facebooki, Twitteri, Pinteresti jne kontot.

Ja loomulikult muutub "mõnest minutist" 15 min, siis 30 min jne.

1 tund hiljem mõistame, et oleme kaotanud palju tootlikkust.

Tänu üha kiirematele nutitelefonidele ja telefonitehnoloogiatele pääsete oma Facebookile sõna otseses mõttes igal pool ja igal ajal (ka tööl) ligi.

Mis siis, kui me oma Facebooki ei kontrolli? Peame sellega ühel või teisel viisil hakkama saama, eks? Nagu näiteks töötades!

Mõju on garanteeritud: kui sa oma Facebooki tööl ei kontrolli, tõuseb sinu tootlikkus.

3. Suudad keskenduda olulisematele asjadele.

Facebookiga konsulteerimine võtab palju aega.

See on hull, kui palju aega saate kulutada uudistevoo ja teavituste sirvimisele.

Seda enam, et Facebooki uudistevoo postitused ei ole enam kronoloogilises järjekorras järjestatud.

Kui te ei kontrolli oma Facebooki ikka ja jälle, võite vabastada palju aega.

Ja seda raisatud aega saaksite kasutada paljude muude tegevuste jaoks - palju olulisemate jaoks.

Näiteks võite veeta aega oma partneriga – see võib teie suhet ainult tugevdada.

Võite veeta aega oma sõpradega ja kasutada võimalust uuel teemal arutada.

Või võite kasutada seda aega sportimiseks, vormi saamiseks, kaalu langetamiseks ja enesetunde saavutamiseks.

Võimalused on sõna otseses mõttes lõputud, sest te kasutaksite seda aega selleks, et teha seda, mida soovite.

4. Saad teada, kes on sinu tõelised sõbrad

Internetis pole kellegagi sõber olla keeruline.

"Meeldib" postitusele, lisage fotole kommentaar, postitage foto "sõbra" seinale: need toimingud võtavad aega vaid mõne sekundi.

Kui keegi kommenteerib kõiki meie fotosid ja märgib kõik meie staatused meeldivaks, võite arvata, et ta on tõeline sõber, kes meist hoolib.

Kuid tegelikult andis see inimene meile ainult 45 sekundit oma ajast. Ja väljaspool Facebooki kaovad need tähelepanužestid tõenäoliselt ära.

Ainsad inimesed, kellega peate aega veetma, on need, kes teist tõeliselt hoolivad ja tahavad teiega pärismaailmas jääda.

Kui te enam kogu oma aega Facebookis ei veeda, võimaldab see kiiresti teada saada, kes on need inimesed, kellest te tegelikult hoolite.

5. Saate teada sõna "mulle meeldib" tõelise tähenduse

Kas olete märganud, et Facebookis "Meeldib" vajutamine ei tähenda isegi seda, et postitus või kommentaar meeldib?

See on muutunud viisakaks žestiks näidata teistele, et oleme nende postitust näinud ja tunnistame selle olemasolu.

Enamik Facebooki kasutajaid on sellest žestist nii hästi aru saanud, et ei saa isegi aru, mida tegelikult tähendab millegi meeldimine.

Facebookist sammu tagasi astumine näitab teile, kui tarbetu on nupp "Meeldib" – ja eriti seda, et vähesed inimesed hindavad tõeliselt seda, mis neile Facebookis meeldib.

6. Te saate tagasi tunde, et olete midagi saavutanud

Facebooki peamine omadus on see, et sa ei "lõpeta" kunagi midagi Facebookis.

Selle tulemusena tunned alati, et pead rohkem tegema, rohkem nägema ja rohkem suhtlema.

Terve päev selle "ma ei lõpeta kunagi" tundega tegelemine on tõeliselt kurnav – nii emotsionaalselt kui ka vaimselt.

Selle probleemi lahendamine on lihtne: proovige lõpetada tegevus väljaspool Facebooki.

Siin on mõned näidised :

Saate raamatu lõpetada. Köögiviljade istutamise võid lõpetada juurviljalappi. Nõud saab ka lihtsalt lõpetada.

Tegelikult on peaaegu kõigil reaalsetel ülesannetel eesmärk. Ja inimestena on ülesande täitmine selle lõpuni rahuldust pakkuv.

Ära jäta end sellest tundest enam ilma: astu Facebookist välja ja lõpeta midagi.

7. Te ei pea enam "jälgijate" pärast muretsema

Peaaegu igal Facebooki kasutajal on üks: jälgija, see obsessiivne austaja, kes jälgib kõiki teie postitusi.

Kui te ei ole oma privaatsusseadetega ettevaatlik, saavad kõik teie fotosid, olekuid jne vaadata.

Ja uskuge meid, on neid, kes ei pahanda! Kummalisel inimesel on ebameeldiv rõõm vaadata fotosid sellest, kellesse nad on armunud.

Inimesed, kellega te pole sõber (ja kellega te ei taha olla), võivad pääseda juurde suurele hulgale sisule, mis teie arvates on kaitstud.

Isegi kui te pole oma jälgijaga Facebookis "sõbrad", näeb ta ikkagi, kes on teie sõbrad.

Ja kui teie sõbrad on vähem huvitatud oma privaatsusest, võivad nad süütult postitada, et lähevad täna õhtul teiega välja sööma. Ja nii lihtne kui see, teie jälgija teab, kust teid leida! Õudne, eks?

Kui lahkuksite Facebookist, oleksite seda tüüpi inimeste eest täielikult kaitstud.

8. Tunned end paremini

Sel teemal läbi viidud uuring järeldas kahtlusteta, et Facebook põhjustab madalat enesehinnangut.

Selle nähtuse selgitamiseks on esitatud mitmeid selgitusi.

Kui postitame sisu ja ükski meie sõpradest ei vajuta meeldivat, võime tunda end tagasilükkamisena.

Või kui postitame endast foto ja keegi ei kiida meid selle eest, kuidas me välja näeme, võime end koledana tunda.

Lisaks on Facebookis nii, et terve maailm on meist õnnelikum, meist ilusam, meist edukam, paremad isiklikud suhted kui meist jne.

Järsku, kuidas mitte tunda alaväärsust (isegi depressiooni) selles toimimises?

Vastus on lihtne: sa pead Facebookist välja minema :-)

9. Sa hindad rohkem asju, mis sulle kuuluvad.

2013. aastal viisid Saksa teadlased läbi uuringu Facebooki kasutajate enesetunde kohta.

Tulemus ? Nad leidsid, et Facebooki kasutavad inimesed tunnevad kadedust ja kadedust selle üle, mis nende Facebooki "sõpradel" on.

Need võivad olla tuttavad, kes postitavad oma uue telefoni, uue kodu või muu füüsilise varaga kuvamiseks sisu.

Teised inimesed võivad muutuda armukadedaks, kui näevad oma "sõpru" õnnelikes suhetes – pole vahet, kas see on suhe või perekondlik suhe.

Millegipärast on Facebook ideaalne koht teile kuuluvate asjade postitamiseks. Seetõttu on see ka koht, kus inimene näeb kõike seda, mida tal pole.

Miks siis läbida selline katsumus?

10. Saate aru, et Facebooki jaoks olete ainult reklaamitulu

Muidugi on Facebookis inimesi, kes sinust siiralt hoolivad.

Facebooki aga tegelikult ei huvita, kes sa oled. Mark Zuckerbergi jaoks olete vaid väike osa andmeid miljardi muu hulgas.

Olete osa hiiglaslikust andmebaasist. Facebooki jaoks olete nende saidil selleks, et teid ära kasutada: reklaame vaadata, Facebooki mängudele raha kulutada ja saiti rikastada. Need on ainsad teie olemasolu kriteeriumid, mis Facebooki huvi pakuvad.

Kas jääksite suhetesse kellegagi, kes teid nii kohtleb? Miks siis seda suhet Facebookiga säilitada?

Järeldus

Võib arvata, et see artikkel on Facebooki avatud ülevaade. Mingil määral on.

Siiski tuleb meeles pidada, et sotsiaalmeedia on loodud konkreetsel põhjusel.

Ja viimase 10 aasta jooksul tundub, et oleme kõik selle põhjuse unustanud.

Kõik - sina, mina ja eriti sotsiaalsed võrgustikud ise ...

Tänapäeval ei ole sotsiaalsed võrgustikud enam selleks, et uuesti ühendust luua, vahetada ja sõprussuhteid luua.

Täna käime sageli suhtlusvõrgustikes, et olla tema grupis esimene, kes räägib uusimast veebisuminast.

Facebooki eesmärk on klõpsata kogu aeg “Meeldib”, nagu suitsetaja, kes tõmbab sigareti sigareti järel.

See on sõltuvus. Ja nagu enamik sõltuvusi, ei anna see teie elule midagi juurde.

Me ei soovita teil Facebookist lõplikult lahkuda – see oleks natuke drastiline.

Teisest küljest, mida vähem Facebooki su elus on, seda parem sul läheb!

Ausalt öeldes ei jää te paljust ilma, kui lõpetate Facebooki 30 korda päevas kontrollimise – me lubame :-)

Kas teile meeldib see trikk? Jaga seda oma sõpradega Facebookis.

Samuti avastada:

Lugemise 10 eelist: miks peaksite iga päev lugema.

13 asja, mida vaimselt tugevad inimesed kunagi ei tee.