Koroonaviirus: 15 näpunäidet turvaliseks ostmiseks.
Vangistuse puhul võib kõige riskantsem hetk olla siis, kui läheme poodi!
See on aeg, mil oleme kontaktis teiste inimestega ja millal saame koroonaviirust tabada...
Ja ometi peame me poodi minema, et kogu pere ära toita!
Õnneks oleme läbi vaadanud kõik meetmed, mida võtta, et teha oste ilma koroonaviirusesse nakatumise riski.
siin on 15 olulist näpunäidet, kuidas vältida viiruse kojutoomist ostlemise ajal. Vaata:
1. Tehke oma kappide ja külmkapi inventuur
Vangistuse ajal ei tule kõne allagi 1 üksikpaki suhkrut või 1 vahvli võid ostmine!
Eesmärk on piirata nii palju kui võimalik ja suhelda teiste inimestega.
Seega alustage kappide ja külmkapi inventuuriga, et midagi ei ununeks!
Vaata, mis sul üle jääb, millest puudu ja mis peagi aegub. Praegu pole aega raisata!
Kui olete kõik oma tooted loetlenud, võite alustada menüüde koostamist.
2. Planeerige nädala menüüd
Olemasolevate toitude hulgast tuleb ette kujutada menüüd kogu perele.
See on parim viis raha säästmiseks ja raiskamise vältimiseks.
Sel vangistuse perioodil mõelge hästi hommiku-, lõuna- ja õhtusöögile, suupistetest rääkimata.
Plaan teie menüüd üle 1 nädala : kujutage ette retsepte, mida on lihtne valmistada, odavad ja loomulikult kõigile meeldivad.
Teie abistamiseks oleme siin välja toonud ka 30 lihtsat, kiiret ja odavat retsepti.
3. Koostage oma ostunimekiri
Nüüd saate oma ostunimekirja koostada olemasolevate toiduainete ja koostatud menüüde põhjal.
Muide, kui otsite hõlpsasti prinditavat ostunimekirja, soovitan seda.
Ärge unustage ka majapidamistarbeid ega hügieenitooteid.
Nii ei jää te millestki ilma ega jäägi saamata mitte iga päev tagasi minna!
Ja te ei kuluta impulssostudele liiga palju raha.
4. Tehke oma oste üksi
Ja jah, isegi kui see võib tunduda ahvatlev, sest see on kindlasti päeva ainus väljasõit ...
... pole mõtet panna mitut oma pere liiget saastumise ohtu!
Piiramise kontekstis ostlemine ei ole enam tähelepanu kõrvalejuhtimine ega perekondlik väljasõit.
Nii et kui te ei tea, kas saame koos oste teha, on parem seda mitte teha.
Palju turvalisem on poes käia vaid ühel pereliigel.
Seega vähendate järsult riski saada supermarketis viirust.
Lisaks säästate ka raha, sest teie lapsed ei ole seal, et igas osakonnas asju osta!
5. Ärge unustage oma ostukotte kaasa võtta
Ostukärude või supermarketite korvide puudutamise vältimiseks võtke kaasa oma ostukotid või isegi ostukorvi.
See takistab teil puudutada objekte, mis kõik on hakkama saanud.
Tegelikult on mõned poed oma korvid ja kärud eemaldanud.
Kui olete oma kotid unustanud, ärge unustage poes käies oma nägu kätega puudutada.
6. Enne ostmist peske käed
Ilmselgelt peame iga hinna eest vältima saastumist.
Kuid see on ka hädavajalik ära levita viirust.
Ja parim viis selleks on enne võistluste alustamist pesta käsi hüdroalkohoolse geeliga.
Avastada : Kuidas pesta korralikult käsi, et vältida KORONAVIIRUST.
7. Ära kanna kindaid, vaid maski
Kõik spetsialistid on ühel meelel: poes käies pole mõtet kindaid kanda.
"Kindad on vale meede, sest lõpuks paned oma kinnastega käed telefoni ja unustate põhireeglid.
Lisaks tekib kinnaste eemaldamisel saastumise oht.", selgitab dr Benjamin Davido, Garchesi Raymond-Poincaré haigla nakkushaiguste spetsialist (92), Que Choisiris.
"Parem on käsi hästi pesta kodust lahkudes ja poest naastes", selgitab ta.
Poodi sisenedes peate kandma maski. See on kohustuslik.
Kuid maski kandmine ei vabasta teid alati austamast tõkkežeste, eriti kahe inimese vahemaid.
Ja vältige oma näo puudutamist kui ostlete.
Kas tead, mitu korda me päevas oma nägu puudutame? Peaaegu 250 korda!
Nii et ostlemise ajal olge eriti valvas. Aidake kiusatusele vastu: ärge puudutage oma nägu, isegi kui mask on peal!
8. Jälgige 1-meetrist ohutuskaugust
Kui olete supermarketis, on kõige olulisem reegel ohutuskauguste järgimine.
Ta on vähemalt üks meeter teie ja teiste klientide või kaupluse töötajate vahel.
Postiliinide vältimiseks on isegi eelistatav, kui on võimalik jätta 2 meetrit vahemaad.
See hoiab ära köhimise või aevastamise!
Igal juhul puuduta võimalikult vähe tooteid ja ära rippu riiulite vahel!
Mida kauem riiulitel viibite, seda tõenäolisemalt kohtate inimesi, kes võivad teid nakatada...
9. Kas on oht toidu kaudu nakatuda?
Praeguseks, saastumise ohtu pole toidu järgi ei ole tuvastatud.
Euroopa Toiduohutusameti (EFSA) andmetel, mida on viidatud artiklis Mida valida: "meie kogemus varasematest koronaviirustest tingitud puhangutestnäitab, et ülekandumist toiduga ei ole toimunud. Siiani ei viita miski sellele, et see koroonaviirus oleks selles osas teistsugune.
Sama lugu Saksa võimudega. Saksamaa föderaalne riskianalüüsi instituut (BfR) leiab tõepoolest, et "ebatõenäoline" selle viiruse ülekandumine saastunud toidu kaudu.
Saastumise ohtu ei ole ka saastunud aladelt (Itaalia, Hiina jne) imporditud toodetega.
Riikliku toiduohutuse ja -julgeoleku agentuuri (ANSES) andmetel ei ole liha saastumise levitaja.
Kas sa läksid kassasse? See on kõik, kas olete oma ostlemise lõpetanud? Nii et peske käed uuesti.
Avastada : Mida teha koroonaviiruse vastu? 5 tõhusat sammu selle ärahoidmiseks.
10. Looge kodus puhastusala
Koju jõudes jätke kõik oma kotid oma maja sissepääsu sisse või asetage need märgistatud alale.
"Väljast saastunud käte ja riietega saabudes on oht levitada viirust majja"ütles Ottawa ülikooli arstiteaduskonna professor dr Marc-André Langlois.
Seetõttu on kõige parem esitada kõik ostlete oma maja nurgas.
Jätke ka joped, kingad, võtmed ... ühesõnaga kõik aksessuaarid, mis võisid teie ostude ajal saastuda.
11. Võtke riided seljast, vahetage riided ja peske need
Kui teie riided on kokku puutunud potentsiaalselt saastunud pindadega (nt kassamatt), eemaldage need ja pange need otse pesumasinasse.
Koroonaviiruse tapmiseks pole vaja osta kallist spetsiaalset pesupesemisvahendit!
Pesemine temperatuuril 40 ° või 60 ° ja teie vana hea omatehtud pesu saab viiruse eemaldamiseks suurepäraselt hakkama.
Kergelt niiskete riiete kuivatisse panemine on samuti kiire viis viirusest vabanemiseks.
Nüüd peske käed uuesti ja pange puhtad riided selga.
12. Desinfitseerige pakendatud tooted, pudelid, purgid ...
Nüüd pole vaja teha muud, kui kõik toidukaubad riskimata ära panna.
Esiteks, ärge muretsege. Kuigi teoreetiliselt võisid toiduained olla saastunud inimeste poolt, kes seda käitlesid, risk on seega väike.
Uuring, mis avaldati märtsis New England Journal of Medicine, vaatles koroonaviiruse ellujäämist teatud pindadel. Siin on tulemused:
- purgid, uksekäepidemed (roostevaba teras, teras): väga väike viiruse esinemine (tõenäoliselt mittesaastav) 24 tunni pärast, kadumine 48 tunni jooksul.
- papppakend, papp: väga madal esinemine 8 tunni pärast, kadumine 24 tunni jooksul.
- plastpakend: väga väike olemasolu 48 tunni pärast, kadumine 72 tunni jooksul.
See on pigem hea uudis! Sest see tähendab, et peate lihtsalt jätma oma toidukaubad oma kodu nurka, et need saaksid end puhastada.
Veelgi parem, Pariisi Pitié Salpétrière'i haigla nakkushaiguste spetsialisti doktor Alexandre Bleibtreu jaoks on 4-tunnine hilinemine isegi piisav.
Aga kui teil on kiire, ei jõua ära oodata või teie tooted vajavad kiiresti jahutamist, visake toote pakend koju jõudes kohe välja.
Seejärel desinfitseerige tooted. Selleks võite kasutada valget äädikat või desinfitseerivaid salvrätikuid. Seejärel pange oma tooted tavapäraselt minema.
Peske puu- ja köögiviljad ning asetage need külmkappi. Ja selle nipi abil hoidke neid kaks korda kauem. Tea, et külmkapp ei tapa koroonaviirust.
Kuid ärge unustage, et 4 tunni pärast, isegi kui võistlustel on viirust vähe, on haigestumise oht väga väike.
Pigem rahustav, kas pole?
13. Desinfitseerige pakendiga kokkupuutuvad pinnad
Olete peaaegu valmis!
Nüüd peske käsi veel kord.
Seejärel desinfitseerige pakendiga kokkupuutuvad pinnad, maja ukselingid, kapi käepidemed, külmiku või sügavkülmiku uks.
Ühesõnaga kõik, mis võimalik puudutamine võistluste käsitlemise ajal mille supermarketist tagasi tõite.
Tuletame meelde, et valge äädikas ei tapa viirust, kuid muudab selle passiivseks ja võimaldab selle elimineerida (nagu seebiga). Pleegitus- ja alkoholitooted tapavad viiruse. Kuid MITTE KUNAGI ei pleegitage toitu.
14. Ja pärast?
Toidu valmistamisel järgige samu ettevaatusabinõusid nagu tavaliselt.
Peske käsi. Seejärel peske puu- ja köögiviljad põhjalikult ning koorige need.
Kui see pole võimalik (endiiivide, kapsa, salatite...), eemaldage lehtede välimised kihid.
Tea, et saastumise oht väheneb drastiliselt toidu valmistamisel.
ANSESi hinnangul väheneb risk 10 000, kui küpsetate 63 °C juures 4 minutit.
Kuid pidage meeles, et külmutamine ei mõjuta viirust. Seega pole mõtet toitu külmutada, et sellest lahti saada!
Lõpetuseks, ärge muretsege: koroonaviirused ei ole vastupidavad seebi, nõudepesuseebi, valge äädika ega alkoholiga valmistatud toodete suhtes.
Need ained ründavad viiruse pinda ja muudavad selle passiivseks.
Nii et teie nõud ei ole saastunud."See kehtib eriti siis, kui nõusid puhastatakse ja kuivatatakse nõudepesumasinas temperatuuril 60 ° C või kõrgemal", kinnitab BfR.
15. Mis siis, kui olete ohus?
Kui olete eakas või nõrk inimene, seda parem on teha oma ostud eemalt ja lasta need kohale toimetada.
Võite kasutada supermarketite sõite või paluda oma naabritel teile toiduaineid osta.
Pange tähele ka seda, et mõned kaubamärgid pakuvad tasuta kohaletoimetamist.
Kõigil juhtudel on eesmärk kohtuda võimalikult väheste inimestega.
Sinu kord...
Kas kasutasite neid näpunäiteid ostlemiseks ilma Covid-19-ga nakatumise riskita? Kui kasutate muid ettevaatusabinõusid, andke meile kommentaarides teada. Me ei jõua ära oodata, et sinust midagi kuulda!
Kas teile meeldib see trikk? Jaga seda oma sõpradega Facebookis.
Samuti avastada:
Koroonaviirus: 10 lihtsat retsepti omatehtud hüdroalkohoolse geeli valmistamiseks.
Koroonaviirus: Siit saate teada, kuidas oma nutitelefoni desinfitseerida ILMA riskita.
