8 head põhjust, miks täna öösel täiesti alasti magada!
Kas olete märganud, et alastuse puhul ei võeta seda teemat kunagi tõsiselt?
Me naerame, naerame, punastame, kuid me ei räägi sellest kunagi lihtsusega.
Meedia näitab meile kogu päeva alasti kehasid, kuid ei võta seda kunagi tõsiselt.
Isegi omakeskis me sellest eriti ei räägi. See on omamoodi tabuteema, kui pole midagi loomulikumat.
Alasti igal pool ringi käimisest pole muidugi juttugi, aga ma arvan, et me ei naudi piisavalt hetki ilma riieteta.
Seetõttu otsustasin sellest täna rääkida. Ja täpsemalt kõige lihtsamas seadmes magamise eelised.
Kui mõned inimesed on juba Adami riietuses ööde fännid, siis teised nõuavad end pidžaamades maskeerimist. Liiga halb !
Siin on 8 head põhjust, miks täna õhtul pidžaama minema visata. Vaata:
1. Sa magad paremini
Illustratsioon: Tayra Lucero
Kas teadsid, et kerge uinumise jaoks peab sinu kehatemperatuur poole kraadi võrra langema?
Kui kannate pidžaamat, on kehal palju raskem kogu öö temperatuuri reguleerida.
Selle asemel laske oma kehal oma öist temperatuuri ise reguleerida. Te avastate, et te ei ole külm vastupidiselt sellele, mida võite arvata.
2. See on hea teie eraosadele
Illustratsioon: Tayra Lucero
Öösel visake liiga liibuv või sünteetiline aluspesu maha.
Miks? Sest see on parim kasvulava kõigile niisket ja kuuma keskkonda armastavatele bakteritele.
See võib põhjustada pärmseene või muude selliste seente nakatumist. Öelge endale, et öö on väike vabaduse hetk isegi suguelundite jaoks.
3. Sinu partner ARMASTAB
Illustratsioon: Tayra Lucero
Olgem ausad, kellele ei meeldiks terve öö oma partneriga nahk-naha vastu veeta?
Isegi kui teil on komplekse, võin teile öelda, et teie partnerile meeldib teid teie lihtsamas seadmes näha ja puudutada.
Veel üks alasti magamise eelis on see, et see loob palju rohkem privaatsust kui pidžaamas. Jah, kui tunnete oma partneri nahka enda vastu, peaks see teid rohkem torkima, kui arvate. Näed, räägid mulle uudiseid :-)
4. Sa ärkad kergemini üles
Illustratsioon: Tayra Lucero
Sa oled üllatunud, kui palju lihtsam on voodist tõusta, kui magate alasti!
Kuna te ei higistanud pidžaamas ja bakterid ei saanud kasvada, tunnete end palju puhtamana.
Sul ei ole seda tunnet, et oled kuum ja kleepuv. Voodist tõusmine muutub siis kiiremaks ja lihtsamaks.
Samuti väldite enne duši all käimist alasti oleku psühholoogilist barjääri, kuna olete juba seda teinud. See rikub rutiini.
5. Sa kaotad kaalu kergemini
Illustratsioon: Tayra Lucero
Me kõik teame, et kaalu kaotamine on tõeline katsumus. Mõte magades kaalust alla võtta võib tunduda liiga hea, et tõsi olla.
Aga see on reaalsus, kui sa magad alasti!
On tõsi, et magades kulutame vähem kaloreid. Magamine ajal, mil meie keha on hõivatud temperatuuri reguleerimisega jahedas kohas, suurendab aga öist kalorikulu.
Seetõttu põletab keha öösel pidevalt kaloreid. Ideaalne kaalu langetamiseks ilma väsimata ;-)
6. See on palju mugavam
Illustratsioon: Tayra Lucero
Olen kindel, et olete juba öösel ärganud sügeleva sildi või kitsaste varrukate peale, mis katkestavad vereringe.
Oleme juba hädas patjade ja linade vahel. Pole vaja vaeva näha halvasti kohandatud pidžaamaga!
Alasti magamine teeb elu lihtsamaks. Magate mugavalt, mugavalt oma tekkides, mis lihtsalt hoiavad kehasoojust.
7. See on hea enesehinnangule
Illustratsioon: Tayra Lucero
Pole selge, miks, kuid alasti magavad inimesed tunnevad end hommikul ärgates atraktiivsemana.
Tõenäoliselt on see tingitud mitme teguri koosmõjust. Nimelt hea une fakt, see, et see on hügieenilisem, aga ka see, et alasti magamine hõlbustab surnud naha ja karvade eemaldamist ning täiendab loomulikult kehas niisutavaid vedelikke.
8. See on hea stressimaandaja
Illustratsioon: Tayra Lucero
Magage alasti ja tõenäoliselt tunnete end järgmisel päeval palju lõdvestunult.
Jällegi on see ilmselt parema une lisand füüsilisele heaolutundele.
Võime ka arvata, et see on esimene samm vabama elu poole, mis võimaldab stressist maandada.
Lõppude lõpuks on julge tegu lõpetada pidžaamata magamine, kui te pole sellega harjunud.
Soovitan proovida suvel ühel õhtul nädalavahetusel.
Näete, kui suurepäraselt te end ärgates tunnete!
Sinu kord...
Kas olete proovinud vähemalt ühe öö alasti magada? Andke meile kommentaarides teada, kas teile meeldis. Me ei jõua ära oodata, et sinust midagi kuulda!
Kas teile meeldib see trikk? Jaga seda oma sõpradega Facebookis.
Samuti avastada:
4 head põhjust, miks magada täna öösel täiesti alasti!
4 olulist vanaema näpunäidet beebina magamiseks.
