Minu lihtne padjaudu retsept paremaks uneks TÄNA ÕHTUL.
Kas otsite tõhusat padjaudu, mis aitab teil paremini magada?
On tõsi, et padjaudu soodustavad und.
Need loovad rahustava atmosfääri teie unega.
Kuid pole vaja end rikkuda L'Occitane'i või Sephora padjauduga!
Oma lavendlist padjaudu on väga lihtne luua.
siin on minu kiire ja lihtne retsept lõõgastava padjaudu koos eeterlike õlidega. Vaata:
Mida sa vajad
- 3 supilusikatäit 70 ° alkoholi
- 10 tilka lavendli eeterlikku õli
- 10 tilka majoraani eeterlikku õli
- 10 tilka mandariini eeterlikku õli
- 10 tilka ylang-ylangi eeterlikku õli
- 1 supilusikatäis apelsiniõisi
- 1 tühi pihustuspudel
- 1 väike lehter
Kuidas teha
1. Valage lehtri abil alkohol pudelisse.
2. Lisage eeterlikud õlid.
3. Sega.
4. Vala apelsiniõis.
5. Sulgege pudel ja segage.
Tulemused
Olgu, teie isetehtud padjaudu eeterlike õlidega on juba valmis :-)
Lihtne, kiire ja lihtne teha, eks?
Kõik, mida pead tegema, on hajutada udu oma patjadele 15 minutit enne magamaminekut.
Lõpuks ometi saate ilma ravimeid võtmata hästi magada!
Tänu padjaudu koostisele jääte kiiresti magama.
Magusaid unenägusid!
Miks see töötab?
Eeterlike õlide kombinatsioon loob lõõgastumiseks ja magamiseks soodsa rahu õhkkonna.
Lavendli eeterliku õli rahustavad voorused on tuntud juba sajandeid.
Majoraani eeterlik õli rahustab kesknärvisüsteemi ja võitleb ärevusega. Sellel on rahustavad ja lõõgastavad omadused.
Mandariini eeterlik õli on võimas rahustav aine. See on lõõgastav ja soodustab und.
Ylang-ylangi eeterlik õli on tuntud oma rahustavate ja lõõgastavate omaduste poolest.
See eeterlike õlide kombinatsioon on seega ideaalne kokteil lõõgastumiseks ja rahulikuks uinumiseks.
Täiendavad nõuanded
- Tea, et 70% alkoholi võid asendada viinaga.
- Ärge kõhelge eeterlike õlide koguseid kohandamast, et luua teile sobiv rahustav õhkkond.
- Võite hankida pihustuspudeli või taaskasutada tühja parfüümipudeli, mille olete korralikult puhastanud.
Sinu kord...
Kas olete proovinud seda padjaudu retsepti? Rääkige meile kommentaarides, kas see töötas teie jaoks. Me ei jõua ära oodata, et sinust midagi kuulda!
Kas teile meeldib see trikk? Jaga seda oma sõpradega Facebookis.
Samuti avastada:
10 tõhusat ravimtaimi, mis aitavad teil magada (ILMA unerohtudeta).
Kas teil on probleeme unega? Siin on juhend parimate positsioonide kohta hea öö jaoks.
