2uandtrilogy.com

Kodus kanaroog ja kõik on rahul!

Suhteliselt ökonoomne, madala rasvasisaldusega ... sellel on kõik eelised.

Teisest küljest võib selle maitse olla veidi mahe.

Nii et vahelduseks harjusin tegema seda väga maitsvat sidrunikana retsepti.

Seda on väga lihtne valmistada ja tõeliselt maitsev.

Kana ja sidruni kombinatsioon on edukas. Midagi, mis ärataks meie maitsemeeled ilma minu kaalule kaalumata. Vaata:

Koostisosad 6 inimesele

- 1 kana

- 3 orgaanilist sidrunit

- 4 supilusikatäit oliiviõli

- 30 cl kanapuljongit

- 2 sibulat

- Sool ja pipar

- 1 kimp garni

Kuidas teha

1. Lõika kana tükkideks või paluge seda lihunikul teha.

2. Pese sidrunid.

3. Lõika need viiludeks, mis ei ole liiga paksud.

4. Koori sibulad.

5. Lõika need peeneks.

6. Valage tulel õli üsna suurde ja sügavasse kastrulisse (wok- või pajaroog).

7. Pruunista sibulad madalal kuumusel. Neid ei tohiks värvida.

8. Lisa kanatükid.

9. Keerake kana iga osa korralikult läbi, nii et kõik tükid kõrbevad kõrgel kuumusel.

10. Lisa sidruniviilud.

11. Soola ja pipar ning lisa kimp garni.

12. Valmista linnulihapuljong vastavalt pakendil olevale juhisele.

13. Vala see kana peale.

14. Kata kaanega ja hauta tasasel tulel 1 tund 10 minutit.

Tulemused

Olgu, teie maitsev sidrunikana on serveerimiseks valmis :-)

See on lihtne, ökonoomne ja madala kalorsusega retsept: ideaalne minu perele!

Tasakaalustatud eine saamiseks võid seda serveerida näiteks roheliste ubade ja bulguriga.

Kui sulle meeldivad vürtsikad toidud, võid kana hautamisel lisada veidi riivitud või pulbristatud ingverit.

Sinu kord...

Kas olete proovinud seda lihtsat ja kerget retsepti? Andke meile kommentaarides teada, kas see töötas teie jaoks. Me ei jõua ära oodata, et sinust midagi kuulda!

Kas teile meeldib see trikk? Jaga seda oma sõpradega Facebookis.

Samuti avastada:

Salenemise eesmärk: 11 eriti kerget ja tõeliselt odavat retsepti!

Unustatud salendav koostisosa: õunasiidri äädikas.