7 kalaliiki, mida enam süüa ei tohiks.
Me kõik usume, et kala söömine on teile kasulik.
Kahjuks täna see enam päris nii ei ole.
Tõepoolest, veereostuse ja mõnede kasvatajate tavade tõttu ...
... kala söömine ei ole enam tervisele hea!
siin on 9 kalaliiki, mida ei tohiks enam kunagi süüa. Vaata:
1. Säga
Säga kasvu kiirendamiseks annavad paljud kalakasvatajad neile hormoone. See kehtib eriti Aasia riikidest imporditud kala kohta. Vabapidamisel olev säga on tervisele vähem kahjulik ja parema toiteväärtusega. Kahjuks on neid kalakaupmeestel väga raske leida ...
2. Makrell
Makrell sisaldab elavhõbedat, mis ei eritu, vaid koguneb inimkehasse, põhjustades erinevaid tõsiseid haigusi. Kui peate seda sööma, valige selle asemel Atlandi makrell, mis seda ei sisalda.
3. Tuunikala
Tuunikala sisaldab palju elavhõbedat, eriti kollauim- ja harilik tuun. Valdav enamus kaubanduslikult müüdavast tuunikalast, sealhulgas konserveeritud, pärineb kasvandustest, kus neid toidetakse antibiootikumide ja hormoonidega. Vältige hea tervise säilitamist!
4. Tilaapia
Tilapia praktiliselt ei sisalda tervislikke rasvhappeid. Seevastu halbade rasvade kontsentratsioon on peaaegu sama suur kui peekonis. Selle kala liigne tarbimine tõstab kolesteroolitaset ja muudab organismi allergeenide suhtes tundlikumaks.
5. Angerjas
Angerjas sisaldab palju rasva, mis teeb neist kala, mis imeb kergesti veest tööstus- ja põllumajandusjäätmeid. Seda leidub sageli sushil. Teadaolevalt on angerjad saastunud ka suures koguses elavhõbedaga.
6. Pangasius
Suurem osa välja pandud pangasiusest on pärit Vietnamist, eriti Mekongi jõest. Kahjuks on see jõgi üks saastatumaid jõgesid maailmas. Lisaks sisaldab pangasiusefilee suurel hulgal nitrofurasooni ja polüfosfaate, mis on kantserogeensed.
7. Baar
Vaatamata kõrgele hinnale sisaldab meriahven ka suures koguses elavhõbedat. Samuti tasuks teada, et kui seda restoranides fileena serveeritakse, siis pole harvad juhud, kui Sulle pakutakse hoopis pangasiust või mõnda muud odavamat kala ...
5 muud kala, mida vältida
Tervisele ohtliku elavhõbeda vältimiseks on parem vältida ka merikuha, haugi, järveforelli, bassi ja muskellunge
Nagu tuunikala, on ka suuremates kalades, näiteks mõõkkalades, palju elavhõbedat. Kuna mõõkkala on suur röövkala, söövad nad teisi väiksemaid kalu, mis on samuti elavhõbedaga saastunud.
Kui soovite vältida elavhõbedat oma taldrikul, valige väiksema elavhõbedasisaldusega kalad, nagu sardiinid, merikeel ja forell.
Kas teile meeldib see trikk? Jaga seda oma sõpradega Facebookis.
Samuti avastada:
Kuidas teada saada, kas kala on värske? Minu 4 nõuannet.
Parim nõuanne grillkala grillil küpsetamiseks.
