Toidud, mida dieedi ajal vältida.
Et kaalust alla võtta, on hädavajalik teada toiduaineid, mida iga hinna eest vältida.
Eesmärk on mitte heituda, samal ajal regulaarselt kaalu langetades.
Ärge jätke end kõigest ilma ja sööge igal toidukorral.
Siin on midagi, mida selgemalt näha, et hõlpsalt kaalust alla võtta.
Kuidas teha
Mõned Puuviljad ja köögiviljad on eriti rasvased nagu avokaado, banaan, maapähklid ja mandlid. Kuigi need on teile kasulikud, ei sobi need kiireks kaalukaotuseks.
Mõned liha nagu lambaliha tuleks vältida. Parem on unustada ka singid, pasteetid ja muud külmad lihalõigud... aga ka vorstid ja merguez. Põhimõtteliselt pole Asterixi ja Obelixi dieet kõige soovitatavam.
The juustud on ka vastunäidustatud ja eriti rasvased juustud nagu Gruyère ja muud lehmajuustud. Eelista lambajuustu nagu feta.
The süsivesikuid on samuti tungivalt heidutatud. Süsivesikute probleem on selles, et need muutuvad imendudes suhkruks ja seejärel rasvaks.
Selleks on soovitatav tarbimist vähendada või isegi lõpetada teraviljad ja teraviljapõhised tooted, nagu leib, pasta ja igasugused saiakesed ja kondiitritooted.
Kui sa seda sööd, eelista täistera teravilju.
Teised suured vaenlased kaalulangusprogrammide ajal on alkohoolsed joogid ja karastusjoogid. Tõepoolest, need on kõrge suhkrusisaldusega tooted, mistõttu ei sobi dieediks.
Tulemused
Ja seal on see, sa tead, milliseid toite on kõige parem vältida, et kaalust alla võtta :-)
Kas teile meeldib see trikk? Jaga seda oma sõpradega Facebookis.
Samuti avastada:
14 toitu, mis kiirendavad teie ainevahetust ja kaalulangust.
15 parimat toitu, mida süüa, et kiiresti kaalust alla võtta.
