2uandtrilogy.com

Gripp. See on aastaaeg, mil kõik sellest räägivad.

Kas ma peaksin end vaktsineerima? Mis on hetke pinge?

Ühesõnaga igasugused küsimused, mis midagi väga põnevat ei kuuluta!

Teaduslikust vaatenurgast ründab gripiviirus peamiselt hingamisteid.

Ta teeb seda tänu ühele oma kolmest tüvest nimega Myxovirus influenzae A, B ja C (ükskõik, kes neid tüvesid nimetas, ei oleks pidanud olema väga inspireeritud).

Kui jääte haigeks, muutub teie keha tõeliseks lahinguväljaks, lahinguks, mis toimub mikroskoopilisel tasandil.

Viirus püüab siseneda teie kehasse ja haarata teie rakkude üle kontrolli, paljunedes ja neid tappes.

Probleem on selles, et nende viiruste jaoks pole tegelikult ühtegi ravi.

Õnneks on palju koduseid abinõusid tegelikult leevendab ja vähendab sümptomeid gripi tõttu.

Need looduslikud abinõud suudavad hoida teie keha nii tugevana kui võimalik, et see saaks viirusega hästi võidelda.

Lisaks pidage meeles, et gripiviirust ei tohi segi ajada gastroenteriidiga, mida nimetatakse ka "maogripiks".

Siin on 6 looduslikku ja tõhusat gripiravimit:

1. Joo palju vedelikku

See abinõu tundub nii ilmne, et võite arvata, et see on klišee. Kuid mitte sellepärast pole see halb nõuanne! Tõepoolest, klišeed on mõnikord mõjuvatel põhjustel klišeed.

Väga sageli soovime leida kiiret ja tõhusat abinõu, mille jätame täiesti tähelepanuta põhilised abinõud. kuld, oluline on juua palju vedelikku, ja seda mitmel põhjusel.

Esimene on mõeldud kontrollida palavikku. Gripp tõstab kehatemperatuuri ja paneb sind higistama, vähendades seeläbi vedeliku hulka kehas.

Hüdratsioonis püsimine on terve mõistus. See hoiab teie keha heas vormis, mis on oluline, kui olete haige.

Lisaks parandab piisav kogus läbipaistvat vedelikku teie üldist seisundit ja vähendab valu.

Lõpuks hea niisutus hoiab limaskestad niiskena, aidates teie kehal vedeldage eritist.

Mida sa vajad: mage vesi, kanapuljong, tee.

Kuidas teha : jooge ainult heledaid vedelikke, nagu vesi, tee või linnulihapuljong. Kui teil on gripp, on teil vähe isu. Selged vedelikud on eriti sobivad, kuna need on mao poolt kergesti seeditavad ning pakuvad toitaineid ja hüdratsiooni, mis on vajalikud teie keha normaalseks toimimiseks ilma seda täiendavalt väsimata.

Avastada : 11 vee suurepärast eelist teie kehale, millest te ei teadnud!

2. Tee endale ingveritee

Ingver on üks neist supertoitudest, mis võib leevendada peaaegu kõiki kujuteldavaid haigusi: kõhuvalu, kinnine nina, iiveldus või põletik.

Lisaks saate piiramatus koguses kodus tasuta kasvatada.

Kui oled haige, siis üks hea, kuum tass ingveriteed peletab külmavärinad, aitab avage oma nina blokeering, ja võib isegi leevendage neid kohutavaid valusid.

Mitmed uuringud on näidanud, et ingver võib teid seestpoolt soojendada tänu gingerolile, mis on üks selle peamisi koostisosi. Tõepoolest, gingerol parandab vereringet, aeglustades samal ajal trombide teket.

Kui sind vaevavad gripi ajal lihasvalud, siis tea, et see on normaalne! Miks? Sest teie keha ründab raevukalt sissetunginud viirust.

Äge lihaskoe põletik on teie keha loomulik reaktsioon, kui valged verelibled ja teatud valgud aktiveeruvad viirusest vabanemiseks.

Aktsioonis on 2 mängijat: prostaglandiinid ja leukotrieenid, võimsad põletikuvastased ained. Õnneks on ingveris olev gingerol põletikku leevendamas ja seega vähendada lihaste jäikusega seotud valu.

Et see ravim oleks tõhus, on saladus ingveri juure leotamine. Tõepoolest, selle tahke tekstuuri tõttu on vaja ingverit 30 minutit madalal kuumusel hautada, et saada kõik selle tervendavad eelised.

Tõmmise maitse magustamiseks lisan ka veidi mett ja sidrunit, mis on samuti tuntud oma tervisele kasulike omaduste poolest.

Mida on vaja 4 tassi jaoks: kohtavärske ingver (umbes 5 cm), värske sidrun, mesi, 1 liiter värsket vett.

Kuidas teha : lõika ingver viiludeks ja pane koos veega väikesesse kastrulisse. Kata pann kaanega ja kuumuta madalal kuumusel. Hauta 25–45 minutit. Kontsentreeritud infusiooni saamiseks laske ingveril üleöö leotada (valikuline). Filtreerige ingveri viilud läbi kurna. Valage vedelik oma lemmikkruusi. Lisa näpuotsaga sidrunit, veidi mett ja naudi!

Avastada : Ingveri 10 eelist, mida peate kindlasti teadma.

3. Leevenda lihasvalu selle omatehtud palsamiga

Kui teil on eriti tugev lihasvalu, aitab see lihtsalt valmistatava palsami retsept paremini magada.

See omatehtud palsam sisaldab eelkõige talirohelise eeterlikku õli. Tuntud ka kui taliroheline, see põõsas leevendab loomulikult valu.

See on ka talvine roheline, mis inspireeris aspiriini loomisel, mida me kõik apteekidest ostame. Tegelikult on talvehaljas 85% metüülsalitsülaat, aspiriini peamine koostisosa.

Tea, et taliroheline on eriti võimas looduslik vahend. Tegelikult tuleks seda palsamit kasutada säästlikult ja see ei sobi lastele. Kuigi see sisaldab ainult looduslikke koostisosi, ei tähenda see, et see palsam oleks ohutu. Tõepoolest, mõnedel inimestel võib tekkida toksilisus, kui nad kasutavad seda tüüpi valuvaigistit (valuvaigistit) liiga suurtes kogustes. Need on harvad juhud, kuid parem on võtta ettevaatusabinõusid.

Pidage meeles, et enne kaasaegse meditsiini tulekut ravisid inimesed end tänu looduslikele abinõudele ja jäid ellu. Seetõttu ärgem kunagi unustagem, et ka looduslikud abinõud võivad olla väga võimsad.

Mida sa vajad: 2 spl mesilasvaha, 4 sl kookosõli, 10 tilka talirohelist eeterlikku õli.

Kuidas teha : sulata kookosõli topeltkatlas. Lisage mesilasvaha ja oodake, kuni segu on täielikult sulanud. Segage, kuni vaha on õliga täielikult segunenud, seejärel eemaldage pann tulelt ja lisage talveroheline. Jätkake kõike segamist, kuni koostisosad on täielikult segunenud. Vala segu koheselt purki (või muusse enda valitud anumasse).

Valuvaigistavat palsamit võib hoida kuni 1 aasta jahedas, kuivas kohas, valguse eest kaitstult. Rakenda see tagasihoidlikkusega valutavatele lihastele ja masseerige tugevalt sõrmedega.

4. Kuulake oma keha

Me elame maailmas, kus kõik läheb liiga kiiresti... Ja mõnikord ei suuda me isegi haigena seda meeletut tempot aeglustada, et vaikselt voodis puhata!

Endiselt on kurb olla nii stressis ja kiirustada, et me ei võta isegi enam aega oma keha kuulamiseks. kui ta käsib meil rahulikult võtta.

Väsimus on looduse lihtsaim viis meile öelda, et on aeg pausi teha. Varem hoidsid need signaalid meid elus. Nii et ära arva, et sul läheb hästi lihtsalt sellepärast, et oled suutnud aktiivsena püsida!

Tänapäeval ei pruugi see olla enam elu ja surma küsimus, kuid teie keha kasutab viirusega võitlemiseks kõikvõimalikke jõude, nii et aidake teda veidi ja puhkage!

Mida sa vajad: ülimugav pidžaama, hubane koht, kus end hea raamatu (või lemmikseriaali) kõrvale kerida.

Kuidas teha : seal on Pole häbi taastumiseks aega võtta! See ei ole teie isekas või laisk žest. Parem on gripist lahti saada kiiresti selle asemel, et seda liiga kaua lohistada, kahetsedes, et te ei puhanud algusest peale.

5. Käi kuuma duši all

Isiklikult on sellel väikesel trikil olnud uskumatu mõju minu võimele gripist kiiresti taastuda. Mõnikord, kui oleme haiged, võib lihtsalt duši all käimine meid muuta.

See on nagu sellest koledast mikroobe täis kihist vabanemine. Ja seal on see, ilmub täiesti uus “meie”, palju sobivam.

Miks see töötab? Sest kuum vesi leevendab valu ja külmavärinaid ja töötab suurepäraselt ummikute vastu. Duši alt väljudes tunnete end palju paremini kui sisse astudes.

Kas peale kuumuse ja auru ummistuse leevendava mõju on hea kuuma duši eeliste taga mõni muu teaduslik seletus? Mitte päris !

Aga kui nagu mina, teeb dušš su enesetunde paremaks, miks siis kõhkleda? Pärast saate minna tagasi oma hubasesse pidžaamasse ja voodis mõnuleda puhas ja värske, mis muudab lõõgastumise veelgi lihtsamaks ja meeldivamaks ... ja Tervenemine !

6. Lõõgastuge nende gripivannisooladega

Nendes vannisoolades sisalduvad eeterlikud õlid sobivad suurepäraselt gripiga seotud loidumise peletamiseks, kuna neil on rahustavad, tervendavad ja ergutavad omadused.

Teepuu ja eukalüpti eeterlikud õlid on kombineeritud kõrvaldada mikroobid ja puhastage limaskestad. Lavendli eeterliku õli puudutus aitab kehal lõõgastuda ja stressi maandamiseks.

Selle omatehtud vannisoola retsepti jaoks kasutage soovitud proportsioone. Mina isiklikult eelistan kasutada veidi rohkem teepuud ja eukalüpti kui lavendlit.

Magneesiumsulfaat võitleb lihaste valulikkusega ja kuum vannivesi eemaldab külmavärinad.

Mida sa vajad: 6 tilka teepuu eeterlikku õli, 3 tilka eukalüpti eeterlikku õli, 2 tilka lavendli eeterlikku õli, 250 g magneesiumsulfaati, 2 spl õli omal valikul (oliiv, viinamarjaseemned, jojoba jne), purk, või mõni muu tihedalt suletava kaanega klaasanum.

Kuidas teha : kausis sega eeterlikud õlid enda valitud õliga, kalla magneesiumsulfaat purki. Lisage õlisegu purki ja segage, kuni õlid on magneesiumsulfaadiga hästi segunenud. Täitke vann poolenisti kuuma veega. Lisage kuumale veele 2-3 supilusikatäit, seejärel täitke ülejäänud vann. Lõpuks peesitage, lõõgastuge ja hingake sügavalt! Ärge unustage vannisoola enne iga kasutamist korralikult loksutada, kuna õli kipub sulfaadist eralduma.

Avastada : 19 magneesiumsulfaadi salajast kasutust.

Kas mul on külm või gripp?

Gripp ja külmetushaigus mõjutavad mõlemad hingamisteid, kuid nende vahel on mitmeid märkimisväärseid erinevusi. Nendele erinevustele vaatamata võivad paljud kodused gripiravimid ravida ka külmetussümptomeid ja vastupidi.

Tõepoolest, need sümptomid on üsna sarnased. Asi on selles, et need kipuvad gripi puhul rohkem väljenduma kui külmetuse korral. Pidage meeles, et need sümptomid on erinevad mitte ainult inimestelt, vaid ka viirustelt. Nii et ainus viis kindlalt teada saada, mille all te kannatate, onmine arsti juurde.

Alguses : nohu saabub peaaegu alati järk-järgult ja sageli väga etteaimatavalt. Teil hakkab kurk valutama ja see paraneb mõne päeva pärast. Aga niipea, kui asjad hakkavad paremaks minema, saabuvad ummikud. Sul on nina kinni. Rasvane köha puhastab sekretsiooni kurgust ja rinnast. Gripp seevastu väljendub palju kiiremini. Võite tunda end hommikul suurepäraselt, kuid pärastlõunal olla täiesti masendunud.

Nina sekretsioon / flegma: ninaeritised ja röga on hea näitaja selle kohta, kas teil on gripp või külmetus (kuid mitte alati, eriti kui gripiga kaasnevad tüsistused, näiteks kopsupõletik). Külmetus kipub algama vesise limaga. Seejärel need paksenevad ja muutuvad tumedamaks, tappes seeläbi teie kehast mikroobe. Nohuga puhud pidevalt nina. Mis puutub grippi, siis sellega kaasneb kuiv köha ja tavaliselt tekib selge vesine lima.

Raskusaste: enamik gripi ja külmetuse sümptomeid on sarnased. Kuid need on gripi põdevatel ja palju tugevama valuga inimestel palju tugevamad. Lisaks on 80% gripijuhtudest seotud palavikuga, erinevalt külmetushaigusest, mille puhul täiskasvanutel täheldatakse palavikku vaid suhteliselt harvadel juhtudel. Kui teil on külmetusest tingitud palavik, pidage meeles, et teie temperatuur ei tõuse nii kõrgele kui grippi põdedes (st üle 38 °C).

Kestus : tavaliselt paranete külmetusest umbes 10 päevaga. Samas võib gripp kesta kuni 2 nädalat.

Sinu kord...

Kas olete proovinud neid vanaema gripi ravimeid? Andke meile kommentaarides teada, kas need töötasid teie jaoks. Me ei jõua ära oodata, et sinust midagi kuulda!

Kas teile meeldib see trikk? Jaga seda oma sõpradega Facebookis.

Samuti avastada:

63 olulist ravimtaime tervendamiseks.

Gripp, nohu, köha ... Siin on 28 retseptita ravimit, mida oma apteegis vältida.