Siin on see, mida teie lemmikloomad TEIE TERVISE kohta räägivad.
Peame tunnistama: peerud on piinlik teema, isegi tabu.
Tõepoolest, gaasi eraldamine pole kõige glamuursem asi ...
Ja paljude inimeste jaoks on isegi väga ebaviisakas põrutada!
Parimal juhul peavad mõned inimesed seda naljakaks...
Sellest on kahju, sest farts aitavad sul oma keha paremini tundma õppida.
Jah, peerud paljastavad väärtuslikku teavet meie tervise ja heaolu kohta.
ära seda unusta kõik eraldavad gaasi. See on nii! Ja kui me peeretame, vajab keha seda.
Ja oma tervise vastu huvi tundmises pole MIDAGI tabu, kas pole?
Tegelikult on oluline gaasist teada saada ja sellest avatumalt rääkida! Selgitused:
Farts: see on mida täpselt?
Jah, gaas on naljakas, haisev ja vali ... aga miks me gaasi eraldame ?
Ühelt poolt, kui me hingame, imendub osa hapnikust meie seedesüsteemi.
Selle tulemusena muudavad meie soolestikus olevad bakterid selle hapniku gaasiks.
Teisest küljest ei suuda meie keha osa meie toidust, eriti süsivesikutest ja tärklisest, seedida.
Jällegi, meie sõbrad, bakterid, aitavad meid, lagundades neid toiduaineid, mis toodab veelgi rohkem gaase.
Kokkuvõttes tea, et meie soolefloora bakterid toodavad vahel 0,6–1,8 liitrit gaasi päevas !
Ja kui see on kogunenud, tuleb kogu see kuulus gaas loomulikult evakueerida ... sellest ka hea peeru laskmise kasulikkus!
Kuid kas need kuulsad peerukesed on teie tervisele kasulikud? Vastus on alati JAH!
Tõepoolest, regulaarne peeretamine on märk sellest, et sööte piisavalt kiudaineid ja teie soolestikus on terve bakteripopulatsioon :-)
Mida peerud teie tervise kohta räägivad
Peerusid on mitut tüüpi: "alatu", "udusarved", "lõhnatu", "haisev" ...
Aga mida räägivad erinevad peerutüübid meie tervise kohta? Siin on selgitus lemmikloomade tüübi järgi:
1. Haisvad peerukesed
Mis puutub haisvatesse peerudesse, siis nende halb lõhn on tingitud vesiniksulfiidist.
See gaas tekib siis, kui keha laguneb väävlit sisaldavad toidud.
Väävlit leidub aga paljudes väga tervislikes toiduainetes, nagu brokkolis, ubades ja lillkapsas.
Avastada : Siit saate teada, miks mõned lemmikloomad lõhnavad PALJU HALVALT KUI teised.
2. Farts äärmiselt haisev
Teisest küljest peeretab äärmiselt haisud väärivad teie täielikku tähelepanu, kuna need näitavad a võimalik terviseprobleem.
Näiteks kui sööte piimatooteid ja tunnete kohest soovi peerudest lahti lasta, tähendab see kindlasti, et teie keha on laktoositalumatu.
Eriti haisvad pierud on ka potentsiaalne märk kroonilisest soolehäirest, nagu ärritunud soole sündroom või tsöliaakia, või mööduv infektsioon, nagu gastroenteriit.
3. Lõhnatud farts
Kui su peerud ei haiseon see, et nad on täiesti terved ja normaalsed!
See tähendab lihtsalt seda, et gaas on teie kehas loomulikult kogunenud ja on aeg need vabastada.
Pealegi teadke, et peerud koosnevad 99% täiesti lõhnatu gaas.
Ülejäänud 1% gaasidest eraldab väävlilõhna.
Ja pierede sagedus?
Kui sa peeretad palju, on see täiesti normaalne!
Tõepoolest, teadke, et inimene eraldab keskmiselt gaase umbes 20 korda päevas.
Teisest küljest, kui peerutate liiga sageli ja teie peerule järgneb valu, puhitus või tugev lõhn, võib teil olla valus. toiduallergiast.
Niisiis, tabusid pole: rääkige oma peerudest oma arstile.
Peerulõhn on tervisele kasulik!
Teiste peeru nuusutamine võib meid sprindiga eemale peletada...
Aga meie endi peerud?
Tuleb tunnistada: saame oma gaasi lõhnaga väga hästi hakkama, ka kõige haisvamaga.
Ja häbeneda pole midagi!
Tõepoolest, teaduse järgi oma peeru nuusutamine on sulle kasulik !
Just kuulus vesiniksulfiid, üks peerudes leiduvatest ühenditest, annab neile iseloomuliku mädamunade lõhna. Ja selgub, et see lõhn on tervisele kasulik.
Tõepoolest, see Exeteri ülikooli uuring peerulõhna kohta näitas, et vesiniksulfiidil on tervisele uskumatu kasu.
Eelkõige leidsid teadlased, et:
- vesiniksulfiidi sissehingamine aitab pikendada meie eluiga,
- isegi peerulõhn aitab aeglustada dementsuse teket ja
- aitab ka peerulõhn võidelda südamehaiguste, diabeedi ja artriidi vastu.
Mida rohkem see haiseb, seda parem!
Teadlaste sõnul on mida rohkem nad haisevad, seda kasulikumad on meie peerud meie tervisele. Aga miks ?
Farting on märk meie seedetrakti ökosüsteemi tervisest. Ja Exeteri uuringu kohaselt parandab gaaside eraldamine meie tervist:
"Kui meie rakud haigestuvad, tõmbavad nad loomulikult ligi ensüüme, mis aitavad neil väga väikestes kogustes toota vesiniksulfiidi.
"See protsess aitab meie rakkudel haiguse rünnaku üle elada, reguleerides mitokondrite, rakusiseste organellide toimimist, mille põhiülesanne on varustada rakke ellujäämiseks vajaliku energiaga.
"Ilma vesiniksulfiidita peerudes surevad meie rakud, sest nad kaotavad võime ellu jääda ja põletikku kontrollida."
Ja ühe uuringu teadlase dr Mark Woodi sõnul:
"Vesiniksulfiidi seostatakse enamasti mädamunade ja gaasi terava, ebameeldiva lõhnaga.
"Samas näitavad uuringud, et sellel meie kehas looduslikult toodetud gaasil on võrratud raviomadused, mistõttu on see väga paljutõotav vahend paljude haiguste raviks."
Ja miks see müra teeb?
Naljakas detail uudishimulikele... :-)
Tea, et peerude tekitatav müra sõltub gaasi rõhk väljalaskeava juures.
Gaasi eraldumisel nahk päraku ümber vibreerib, põhjustades õhu vibratsiooni ja seetõttu heli!
Selle tulemusena, mida suurem on rõhk, seda rohkem müra see tekitab.
Ja vastupidi, kui rõhk on madal, on peer vaikne.
9 näpunäidet seedimise parandamiseks
Leiad, et su peerud haisevad tõesti liiga palju ? Õnneks on lahendusi!
Ja kõik need lahendused saab mõne sõnaga kokku võtta: muuta oma dieeti !
Tõepoolest, toitumise jälgimine on üks parimaid viise gaasihäiretele ja halvalõhnalistele peerudele lõpu teha.
Siin on mõned näpunäited, kuidas muuta oma peerulõhna nõrgemaks:
1. Söö palju puu- ja köögivilju.
2. Vältige töödeldud toitude söömist nii palju kui võimalik.
3. Vältige liha söömist, kuna see on sageli rasvarikkam ja seedimine võtab kauem aega.
4. Jälgige tähelepanelikult toite, mida sööte, et näha, millised neist panevad teid tavalisest rohkem peeretama.
5. Püüdke vähendada selliste toitude tarbimist, mis panevad teid peeretama, kuna need häirivad teie seedesüsteemi nõuetekohast toimimist.
6. Kõrvaldage toidud, mis panevad teid peeretama, kuid üks toit korraga.See meetod aitab teil täpselt kindlaks teha, millised toidud põhjustavad liigset või halvalõhnalist gaasi.
7. Proovige seda kõhukinnisusevastaste kommide retsepti – looduslikku omatehtud raviainet, mis aitab teil paremini seedida ja väljaheiteid väljutada.
8. Proovige ühte neist 11 looduslikust kõhukinnisusevastasest vahendist, mis aitavad teie seedesüsteemile kiiret leevendust toitumisharjumuste kohandamise ajal.
9. Ja jälle on olemas Pole häbi olla huvitatud sellest, mida peerud teie tervise kohta räägivad. Nii et ärge kõhelge oma gaasidest arstile rääkimast :-)
Kas teile meeldib see trikk? Jaga seda oma sõpradega Facebookis.
Samuti avastada:
Lõpetage tagasihoidmine! Siin on lemmikloomade 7 kasu tervisele.
Vanaema vahend, mis on tõhus puhituse ja kõhupuhituse vastu.
