3 lihtsat ja tõhusat nõuannet rindade pinguldamiseks.
Kas soovite omada kindlat ja toonuses rinda?
Pärast 50 aastat pärast kaalulangust või rasedust ei säästa naiste rindu ...
Kuid pole vaja kasutada iluoperatsiooni ega osta ülehinnatud pinguldav kreem!
siin on 3 tõhusat ja ökonoomset näpunäidet rinna pinguldamiseks ja tõstmiseks. Vaata:
Külm vesi, massaaž eeterlike õlidega, harjutused... Nende loomulike näpunäidete abil on kauni tooniga rinna omamine lihtne... ja odav. Vaata:
1. Kasutage seda loomulikku näo tõstmist jääkuubikuga
Kuidas teha
1. Duši all käima.
2. Kuivatage nahk hästi.
3. Võtke jääkuubik.
4. Alustage rinna põhjast.
5. Masseerige oma rindu jääkuubikuga.
6. Ronige õrnalt kuni kaelani.
7. Tee väikeseid liigutusi ringides.
8. Korrake seda teisel rinnal.
Avastage nipp siin.
2. Tee seda harjutust kindlama rindkere saavutamiseks.
Kuidas teha
1. Kampsun: lamades selili, jalad kõverdatud ja jalad põrandal. Sirutage käed enda kohale, hoides pudelit käes. Hinga siis sügavalt sissekallutage väljasirutatud käsi tagasi, kuni pudeli põhi puudutab maad. Mine puhumise ajal üles.
2. Seinapress: istub vastu seina, selg ja pea toetuvad vastu seina, jalad sirutatud põrandani. Käed on vastu õlgu ja puudutavad seina. Küünarnukid puudutavad samuti seina. Hingake sisse, seejärel tõstke käed lae poole, sirutades samal ajal käsi, puhudes.
3. Pumbad põlvedel: näoga maa poole, käed välja sirutatud ja toetuvad põlvedele. Reied ja kehatüvi moodustavad sirge joone.Hinga sisse. Painutage käed, küünarnukid külgedele, et puudutada rindkere põrandaga. Lähteasendi leidmiseks sirutage puhumise ajal käed välja.
Avastage nipp siin.
3. Tee seda massaaži oliiviõli + melissi eeterliku õliga
Kuidas teha
1. Võtke veidi oliiviõli.
2. Valage osa oma peopesale.
3. Lisage 2 tilka melissi eeterlikku õli.
4. Hõõruge käsi segamiseks.
5. Masseerige selle seguga rindkere üks kord päevas.
Avastage nipp siin.
Sinu kord...
Ja sina, mis on su lemmiktrikk? Räägi meile kommentaarides. Me ei jõua ära oodata, et sinust midagi kuulda!
Kas teile meeldib see trikk? Jaga seda oma sõpradega Facebookis.
Samuti avastada:
Minu 5 Nana näpunäidet suurte rindade jaoks.
4 näpunäidet ilusate rindade hoidmiseks ILMA pingutuseta.
