Lihtne ja kerge: minu toitumisnõustaja avaldatud sidruniflani retsept.
Tahad end hellitada hea, kerge ja lihtsalt valmistatava magustoiduga?
See on sageli ka minu dilemma ...
Õnneks andis dieediarst mulle suurepärase magustoidu kerge retsepti.
See on kerge sidrunikreemi retsept. Kirsiks tordil (või vanillikaste!) on see, et seda on väga lihtne teha. Vaata:
Koostisained
- 5 suurt muna
- 75 g pruuni suhkrut
- 5 g sidruni ekstrakti
- 10 g vedelat vanilli
- 500 g lõssi
Kuidas teha
1. Kuumuta ahi 180 °C-ni (th 6).
2. Pange suhkur anumasse.
3. Lisa munad.
4. Vala sisse piim.
5. Lisa sidruniekstrakt ja vedel vanill.
6. Sega blenderis 1 min.
7. Vala segu väikestesse ramekiinidesse.
8. Valage suure nõude põhja veidi vett.
9. Asetage täidetud ramekiinid sellesse tassi.
10. Pane 30 minutiks ahju.
11. Võtke need ahjust välja, ilma et need põleksid.
Tulemused
Olgu, teie heledad sidrunifännid on juba valmis :-)
See on lihtne, kas pole? Ja saate pidutseda ilma kaloriloendurit õhku laskmata.
Ärge unustage lasta neil enne serveerimist jahtuda.
Boonusnäpunäide
Et olla kindel, et plaadid on küpsed, torgake nendesse noaots. Kui tera tuleb välja puhtana, on need keedetud.
Sinu kord...
Kas olete proovinud seda kerge flan retsepti? Andke meile kommentaarides teada, kas teile meeldis. Me ei jõua ära oodata, et sinust midagi kuulda!
Kas teile meeldib see trikk? Jaga seda oma sõpradega Facebookis.
Samuti avastada:
Salenemise eesmärk: 11 eriti kerget ja tõeliselt odavat retsepti!
Unustatud salendav koostisosa: õunasiidri äädikas.
