Lihtne ja looduslik vahend kolesterooli vastu.
Kas teil on regulaarselt kolesterooli?
Kolesterooli vastu on nutikas, täiesti loomulik vahend.
See on väga lihtne žest, mida igapäevaselt omaks võtta. Nipp seisneb selles, et suhkur asendatakse oma dieedis meega.
Kuidas teha
Kolesterooli alandamiseks asenda suhkur oma igapäevases toidus meega.
Kõige rohkem antioksüdante sisaldavad tumedad meed, nagu tatra-, rosmariini- või tüümiani mesi. Seetõttu tuleb neid eelistada.
Miks see töötab?
Kuna mesi sisaldab antioksüdante, kaitseb see teie südant halva kolesterooli eest. See vähendab loomulikult kardiovaskulaarseid riske.
Boonusnäpunäide
Lisaks sellele igapäevasele žestile kaaluge eelistatavalt tervislike toodete (nt puu- ja juurviljad) tarbimist ning rasvaste koostisosade vähendamist.
Kas teile meeldib see trikk? Jaga seda oma sõpradega Facebookis.
Samuti avastada:
Kuidas alandada oma kolesteroolitaset? 7 looduslikku kolesteroolivastast abinõu.
Hoidke oma tervist Kreeta dieedi järgides.
