2uandtrilogy.com

Televiisor on suurepärane lõõgastumiseks, kuid te ei tohiks seda üle kasutada.

Hiljutine uuring näitab, et elate kauem, kui te televiisorit ei vaata.

Siin on hea terviseplaan, vähetuntud info, televisiooni vähendamine võimaldaks kauem elada.

Miks on televisioon teie tervisele kahjulik?

see on Austraalia uuring Leernet Veerman, kes seda fakti demonstreeris. See põhineb 11 000 25-aastase või vanema täiskasvanu andmetel ning on seotud televiisori vaatamisele kulutatud aja ja suremusega.

Tulemused näitavad siis seda25-aastane täiskasvanu kaotaks iga väikese ekraani ees veedetud tunni eest 22 minutit.

Vähene füüsiline, aga ka vaimne aktiivsus oleks selle oodatava eluea kaotuse põhjuseks. Seetõttu on soovitatav teda väga harva jälgida, et teda majast välja keelata.

Teleri vaatamine sunnib sageli sööma, mida iganes näksida, ja selline suhtumine suurendaks diabeedi, südame-veresoonkonna haiguste ja vähi riski.

Eelista muid tegevusi

Nii et kui sulle meeldib vaikne tegevus, on parem lugeda, sest isegi kui füüsilist tegevust ei toimu, on teie aju tegevuses ja keskendunud.

Eelista aeg-ajalt kaardipidusid või kino kuid piirake televiisori ees veedetud tunde, mis ei ole teie tervisele kasulik.

Kui palju aega veedate televiisori ees? Kas arvate, et saate selle vaatamise üldse vähendada või lõpetada? Andke meile kommentaarides teada, mida arvate.

Kokkuhoid tehtud

Teleri ees veedetud aja lühendamine võimaldab lisaks tervise säästmisele säästa ka elektriarvet, vähendades võib-olla ka kulutusi kaabelkanalitele.

Kui otsustate, et teil telerit pole, on see ka teie eelarvele kasulik, kuna te ei maksa litsentsitasu ja säästate väikese ekraani ostmisel, mis on suhteliselt kallis.

Arvuti võib toimida ka televiisorina, kui teil on lemmiksaateid, mõelge sellele.

Kas teile meeldib see trikk? Jaga seda oma sõpradega Facebookis.

Samuti avastada:

Näpunäide, mida saate teada, kui teie teleri kaugjuhtimispuldil saavad patareid tühjaks.

Kas olete väsinud sassis teleri taga olevatest kaablitest? Siin on Lahendus.