Unustatud salendav koostisosa: õunasiidri äädikas.
Pillid, söögiisu vähendajad, kõikvõimalikud asendajad, salenemisturg on tootjate jaoks tõeline kullakaevandus.
Mis oleks, kui ma ütleksin teile, et õunaäädikas tundis ära salendavaid omadusi, kuid kahjuks on see unustuse hõlma vajunud?
Kas sa tahad neid teada? Nii et järgi mind.
Tõeline toitainete kontsentraat
Õunasiidri äädikas sisaldab enam kui 30 toitainet, mis on meie keha nõuetekohaseks toimimiseks hädavajalikud.
- Paljud mineraalid: fosfor, kaltsium, raud, magneesium, boor, väävel, vask, seleen, naatrium ...
- vitamiinid: B, C, D, E.
- Asendamatud happed.
- Pektiin, suurepärane looduslik isu vähendaja tänu õunte sisaldusele koostises.
Tunnustatud eelised
Esimene punkt: see on loodusliku kääritamise teel saadud äädikas. Selle happesus on seega meie kehale sobivaim ja tervislikum.
See hõlbustab aeglast seedimist ning rasvade ja toksiinide väljutamist rakkudest. Ideaalne väikeseks detoxiks!
Lisaks detoksifitseerivale toimele avaldab see tunnustatud toimet soolefloorale ja puhituse piiramine aitab meil hoida kena lamedat kõhtu.
Väga madal energiasisaldus, vähem kui 14 kalorit 100 g kohta. Võrdluseks: 100 g friikartuleid sisaldab 291 kalorit ja klaas koksi 42 kalorit.
Oma kõigi omadustega on õunasiidri äädikas seega tõeline salenemispartner, kes aitab meil kaalust alla võtta ja piirata liiga drastilistest dieetidest tingitud puudujääke.
Integreerige see hästi oma dieeti
1. Ideaalis segage hommikul pärast ärkamist tühja kõhuga väike klaas leiget vett vähese sidruni ja siidriäädikaga. Segu pehmendamiseks võite lisada veidi mett. Võite lisada ka veidi ingverit.
Juues seda preparaati 15 päeva tühja kõhuga, tugevdame oma immuunsüsteemi ja vähendame näljatunnet. Väga praktiline kaalu langetamiseks, see näpunäide paneb meid kaalust alla võtma, ilma et peaksime eradieeti sundima.
2. Me mõtleme muidugi teha tema vinegrette siidriäädikaga (1 lusikas oliiviõli kahe äädika kohta).
Kuid me võime seda ka toiduvalmistamise lõpus oma roogadesse integreerida, panni glasuurimiseks ja kastme valmistamiseks.
Viimane väike nõuanne: eelista õunasiidri äädikatmahepõllumajandusest, alati tervislikum.
Kas teile meeldib see trikk? Jaga seda oma sõpradega Facebookis.
Samuti avastada:
11 hämmastavat õunasiidri äädika kasutust.
Vanaema 4 näpunäidet oma gastronoomiliseks raviks ühe päevaga.
