6 nõuannet, mis aitavad küüsi enam kunagi hammustada.
Arvatakse, et umbes pooled lastest ja noorukitest närivad oma küüsi.
Kahjuks on see halb harjumus, mida nad jätkavad kogu oma elu ...
Täiskasvanutel, kellel on kombeks küüsi närida, võib olla väga raske lõpetada.
Õnneks on mõned lihtsad ja tõhusad näpunäited, mis aitavad teil sellest halvast harjumusest kiiresti loobuda.
siin on 6 nippi, mis aitavad küüsi enam mitte kunagi närida :
1. Lõika oma küüned väga lühikeseks
Parim viis küünte närimise vältimiseks on need lihtsalt regulaarselt väga lühikeseks lõigata.
Nii jääb sõrmeotsad automaatselt suhu pistades vähem näritavat küüsi.
Ülejäänu on loogiline: mida vähem on näksimist, seda enam kaotab see žest rahustava toime.
Nii et pidage meeles, et küünelõikur peab alati käepärast olema!
2. Kasuta kibedat lakki
Sinu heidutamiseks on olemas ka spetsiaalsed mõrkja maitsega küünelakid, mille leiab siit internetist.
See on lihtne, kuid tõhus viis, kuidas kaotada harjumus sõrmed suhu pista.
Lisaks võid sõrmi leotada ka magusa mandliõliga, mis on tuntud oma 100% loodusliku tõrjuva toime poolest.
3. Luba endale maniküüri
Mõte seisneb selles, et kulutades oma raha (ja aega) ilusate küünte saamiseks, tekitab soov neid tervena hoida.
Seega, ärge kartke oma küüsi hellitada ja end ilusalongis maniküüriga lubada!
Kas oleks ikkagi kahju kahjustada oma kaunist maniküüri, mis maksis teile käe (või vähemalt küüne)?
4. Pane kätte kindad!
See tehnika võib tunduda rumal, kuid see on väga tõhus.
Tõepoolest, kui teie küüned on kaetud, on teil võimatu neid hammustada!
Ja neile, kes ei talu mõtet veeta terve päev kindaid...
... pane tähele, et on olemas ka spetsiaalselt küünte katmiseks mõeldud kleebised.
Ja muidugi võite olla diskreetne ja katta lihtsa plaastriga ainult ühe oma sõrme.
Seega toimib side meeldetuletusena: lõpetage küünte närimine!
5. Tuvastage päästik
Püüdke tuvastada, millal tunnete soovi küüsi närida.
Seda nimetatakse teadvustamise tehnikaks.
Pärast proovige leida vähem kahjulikke meetodeid, kuidas end maha rahustada olukordades, mis panevad küüsi närima.
Kui otsite tõhusaid näpunäiteid stressi vastu, avastage siit 11 vahendit, mis aitavad teid mõne minutiga maha rahustada.
6. Hoolitse oma käte (ja suu) eest.
Idee on siin asendada tung küünte närimise vastu vähem kahjulike žestidega, näiteks närimiskummi närimisega.
Samamoodi hoia alati käes mõnda eset, millega saad hakkama, et hetkepingeid vabastada.
Näiteks saate mängida stressivastase kuubiku, lõõgastuspallide, pliiatsiga, mida saate klõpsata.
Kas küünte närimine on ohtlik?
Küünte närimine ei ohusta teie tervist. Siin on 3 asja, mida peaksid teadma, kui närid oma küüsi:
1. See moonutab teie küüsi. Onühhofaagia ei lase küüntel korralikult tagasi kasvada ja võib neid isegi deformeerida. See võib kahjustada küünemaatriksit (küüne ümbritsev ja all olev kude) ja seeläbi põhjustada püsivat deformatsiooni. Selle tulemusena näevad teie küüned ebanormaalsed, mis on märk sellest, et need ei ole terved.
2. See kahjustab hambaid. Küünte närimine tekitab minihambatrauma, mis võib hambaemaili kriimustada või kahjustada. Aja jooksul võib see isegi häirida hammaste oklusiooni, seda, kuidas hambad kokku tulevad, kui suu on suletud. Seega võivad hambad hakata deformeeruma, lõhenema ja isegi lahti tulla.
3. See suurendab haigestumise riski. Küünte alumine külg on ideaalne koht igasugustele pisikutele ja bakteritele! Kui hammustad korduvalt oma sõrmeotsi, satuvad need mikroorganismid sinu kehasse ja suurendavad haigestumise riski. Lisaks kahjustab onühhofaagia nahka küünte all ja ümber, mis suurendab nakkusliku küünehaiguse riski. Eelkõige võib see põhjustada valgenemist: küüneümbruse turset koos mädaeritusega.
Miks me oma küüsi närime?
Pidage meeles, et valdav soov küüsi närida võib tulla teie vanematelt.
Teadlased ei tea, kas onühhofaagia - küünte närimine - on geneetiliselt edasi antud.
Kuid teadlased on avastanud, et lapsed, kelle vanemad närivad küüsi, on ka selle žesti puhul suuremas ohus.
Tegelikult on uuringud näidanud, et onühhofaagia on ülekantav isegi siis, kui vanemad lõpetavad küünte närimise enne nende lapse sündi.
Mõnikord võib küünte närimine olla ka märk emotsionaalsest või vaimsest stressist.
Tõepoolest, see žest avaldub sageli närvilistel, ärevil või depressioonis inimestel.
Seega oleks küünte lõikamine viis rahuneda ja oma emotsioone stabiliseerida, et stressi- või ärevusolukorraga toime tulla.
Mõne inimese jaoks võib vallandada ka igavus. Teiste jaoks võib see olla nälg või see, et nad tunnevad end ebamugavalt.
Enamiku inimeste jaoks on küünte närimine refleks. See on žest, mida teete sellele mõtlemata, et rahuneda ja oma emotsioone stabiliseerida.
Boonusnõuanne: kuidas järk-järgult lõpetada?
Kui olete harjunud küüsi närima, võib järsk peatumine olla eriti raske.
Kui see on teie jaoks nii, proovige seda tehapeatus etapiviisiliselt seades endale väikesed eesmärgid.
Niisiis, esmalt proovige nädal aega oma parema käe küüsi mitte närida.
Liiga raske ? Nii et alusta veelgi väiksemalt: vali üks hambumatu küüs, näiteks pöial.
Kui olete selle väikese väljakutse lahendanud, proovige oma piiridest väljas alale lisada veel üks nael.
Jätkake ja nii edasi, kuni kõik teie sõrmed on "piiridest väljas".
Näete, väikese tahtejõuga saate oma küüned lõplikult päästa!
Mis siis, kui probleem püsib pärast mitme meetodi proovimist?
Seetõttu ärge kartke konsulteerida spetsialistiga, kes aitab teil probleemi põhjani jõuda ja teid protsessis kaasas on.
Sinu kord...
Kas olete proovinud neid näpunäiteid, et mitte kunagi enam oma küüsi hammustada? Rääkige meile kommentaarides, kas see töötas teie jaoks. Me ei jõua ära oodata, et sinust midagi kuulda!
Kas teile meeldib see trikk? Jaga seda oma sõpradega Facebookis.
Samuti avastada:
5 loomulikku ja lollikindlat viisi küünte närimise lõpetamiseks.
Vanaema abinõu teie küünte kiiremaks kasvamiseks.
