Lõpetage tagasihoidmine! Siin on lemmikloomade 7 kasu tervisele.
Mulle on jäänud mulje, et inimesed muutuvad järjest tagasihoidlikumaks.
Ilmselgelt pole mul midagi salapära hoidmise vastu...
Kuid mõnikord peate lihtsalt ütlema seda nii, nagu see on.
Eriti kui rääkida meie tervisest... Sest jah, tervisest rääkimine tähendab vahel teemadel natukene "krakraks" rääkida !
Seetõttu on vaja avalikult arutada teatud nn tundlikel teemadel.
Sellised teemad nagu alasti magamise eelised. Või mida meie kaka meie tervise kohta ütleb.
Täna käsitleme veel ühte keerulist teemat: gaas või kui soovite, siis farts!
Vibud, tuuled viskavad kasti maha, ükskõik mis väljendit sa ka ei kasutaks...
Oluline on teada, et peerud on meie tervisliku seisundi kohta äärmiselt paljastavad.
Nii et ilma pikema jututa avastage 7 üllatavat kasu, mis tõestavad, et faring on teie tervisele kasulik!
Proutide põhitõed
Esiteks peaksite teadma, et peeretamine on inimkeha funktsioon täiesti normaalne ja loomulik.
Keskmiselt peerume 15 korda päevas. Ja hoolimata sellest, mida võite arvata, peeruvad naised sama palju kui mehed!
Jah, peeretamine mängib seedesüsteemi töös olulist rolli.
Toidu seedimise käigus lahustab meie seedesüsteem toitu, et sealt toitaineid ammutada.
Soolegaasid on lihtsalt selle seedimise tagajärg.
See tähendab, et KÕIK maa peal toodavad gaasija see on seedesüsteemi nõuetekohaseks toimimiseks hädavajalik.
Tegelikult ei teeks kunagi peeretamine teie tervisele suurt muret!
Kasu nr 1: Farts leevendab puhitus
Tayra Lucero illustratsioon
Kui teil on pärast rasket sööki puhitus, on põhjuseks tõenäoliselt see, et te ei lasknud peerudest lahti.
Enamiku inimeste jaoks on puhitus sünonüümiks turse tunne ja a mööduv kaalutõus.
Need sümptomid ei pruugi olla ohtlikud, kuid teisest küljest tunnete, et teie teksad on pisut kitsamad.
Teaduslikult on puhitus osaliselt teie keha liigse veepeetuse tagajärg.
Kust siis see kõhupuhitusega kaasnev ebameeldiv täiskõhutunne tuleb?
See on lihtsalt soolegaaside tagajärg, mille peate välja laskma.
Pieret vabastades leevendate koheselt valulikku tursetunnet soolestikus!
Kasu nr 2: Farts on käärsoole tervise jaoks suurepärane
Tayra Lucero illustratsioon
Kui sa olid laps, võib-olla su ema ütles sulle, et ära hoia oma peeru tagasi?
Noh, see on hea nõuanne, mida tuleks väga tõsiselt võtta!
Seda seetõttu, et soolestiku gaaside pikaajaline tagasihoidmine võib teie tervist kahjustada.
Muidugi ei pea piinliku olukorra vältimiseks aeg-ajalt peeru tagasi hoidmine olema tõsine ...
Teisest küljest, kui teil on seedeprobleeme, võib soolestiku gaaside tagasihoidmine põhjustada muid jämesoole probleeme.
Kasu nr 3: Farts toimib hoiatussüsteemina
Tayra Lucero illustratsioon
Kõhupuhitus on üks neist keha funktsioonidest, millest te ei pääse.
Muidugi võib peeru lahti laskmine mõnikord olla piinlik ...
Aga kas teadsite, et ka farts on mis viitab olulistele terviseprobleemidele?
Seda seetõttu, et farts võimaldavad teil probleeme märgata ja arstiga rääkida, enne kui on liiga hilja.
Näiteks ebameeldiva lõhnaga, üha sagedamini esinevad ja valuga seotud peerud on teie keha saadetud hoiatussignaalid.
Need signaalid näitavad, et teil võib olla meditsiinilisi probleeme, mis võivad ulatuda lihtsast laktoositalumatusest kuni raskema seisundini, nagu käärsoolevähk.
Kasu nr 4: peerulõhn on teile kasulik!
Tayra Lucero illustratsioon
Täiuslik, sa lugesid õigesti! Peerulõhna nuusutamine on tervisele kasulik.
Nii kummaliselt kui see ka ei kõla, on Exeteri ülikooli teadlased avastanud, et vesiniksulfiid, ühend, mida leidub väikestes kogustes meie soolegaasis, takistab tõsiste haiguste teket.
Tegelikult on sulfiidil see "mädamuna" lõhn, mida seostame soolestiku gaasidega ja mis on suurtes kogustes mürgine.
Kuid väikestes kogustes, nagu meie peerudes, vesiniksulfiidi vähendab riski rakukahjustus, insult ja südameatakk.
Kasu nr 5: Farts aitavad teil paremini süüa
Tayra Lucero illustratsioon
Hea tervis on sünonüümTasakaalustatud toitumine.
Kuid teie piered on ka signaaliks selle kohta, millist toitu teie keha vajab.
Selgitus: iga toit toodab erinevat soolestiku gaasi, olenevalt kõnealuse toidu ebapiisavusest või rohkusest.
Näiteks kui te ei lase sageli pieret lahti, tähendab see tõenäoliselt, et peate seda tegema suurendada oma kiudainete tarbimist, koos selliste toiduainetega nagu läätsed, oad või lehtkapsas.
Seevastu liigne punane liha põhjustab eriti ebameeldiva lõhnaga gaase, mis tähendab, et peate vähendama seda tüüpi toidu tarbimist.
Kasu nr 6: Farts on terve soolestiku mikrofloora tunnus
Tayra Lucero illustratsioon
Siin on murettekitav tõde: terved, kaaluvabad inimesed peeretavad palju sagedamini.
Teisisõnu, parema tervise eest makstav hind võib olla rohkem haisvate peerude vabastamine.
Tegelikult on toidud, mis on teie soolefloorale kõige kasulikumad, st need, mis stimuleerida seedesüsteemi tööd, on köögiviljad nagu lillkapsas, kapsas ja rooskapsas.
Tänu nendele rohelistele lehtköögiviljadele aktiveerivad teie soolestiku mikroorganismid, mis tähendab paremat seedimist… ja seega ka rohkem soolegaase.
Kasu nr 7: peerudest lahti laskmine tundub hea!
Tayra Lucero illustratsioon
Olgem ausad. Kes ei teaks seda intensiivset kergendust, mis tekib liiga kaua käes olnud peeru lahti laskmisest?
Jah, kui teid teolt vahele jääb, võib see teie jaoks piinlik olla.
Kuid risk on seda väärt, sest gaaside eraldamine toob meid kahtlemata kaasa tõeline kergendus.
Samuti võib peeru tagasihoidmine muuta meid pahuraks, ebamugavaks ja isegi nüriks.
Seetõttu peate oma peerudele vabad käed andma, sest nii saab parandada oma tuju märgilises mõttes!
Lemmikloomade kohta lisateabe saamiseks
Kui soovite peerudest rohkem teada, siis annan teile nõu Peeretamise kunst.
Selles raamatus näitab autor kogu peerude mitmekesisust, mida ta klassifitseerib nende musikaalsuse järgi ning kirjeldab erinevaid viise nende helide pikendamiseks, moduleerimiseks või vähendamiseks :-)
Kas teile meeldib see trikk? Jaga seda oma sõpradega Facebookis.
Samuti avastada:
Tõhus ja loomulik: kodudeodorant, mis tõesti kõrvaldab kakalõhna.
Teadlased leiavad, et lemmikloomade lõhn vähendab vähiriski
